Deporte y Tiempo Libre
El gimnasio se ha convertido en un lugar imprescindible para todos aquellos que buscan mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable. En la ciudad de Burgos, Sportia se ha posicionado como una de las opciones más destacadas gracias a su amplia gama de servicios y su excelente atención al cliente. En este … Leer más Descubre todo sobre Sportia Burgos: tarifas, sucursales, clases y horarios
¿Alguna vez te has preguntado qué significan las siglas PR, MR y RP en el mundo del gimnasio? Estos términos, aunque pueden ser comunes entre los entrenadores y atletas, pueden resultar confusos para aquellos que recién comienzan a explorar el mundo del fitness. En este artículo, te explicaremos en detalle qué representan cada uno de … Leer más Comprendiendo PR, MR y RP en el gym: diferencias, uso y cálculo.
En la actualidad, mantener una vida saludable y en forma es una prioridad para muchas personas. Por ello, los gimnasios se han convertido en una parte esencial de nuestro día a día. En la ciudad de Valladolid, una de las cadenas de gimnasios más populares es Synergym. Fundado en 2015 por su dueño, cuya identidad … Leer más Descubre todo sobre Synergym Valladolid: su dueño, servicios y ubicaciones
Si estás buscando un banco de pesas para añadir a tu rutina de entrenamiento, estás en el lugar adecuado. En el mercado existen diversas opciones como el banco de pesas Decathlon, Amazon, Carrefour, Sprinter, entre otros. Además, también puedes optar por un banco de entrenamiento plegable o una opción más económica como el banco de … Leer más Los mejores bancos de pesas: variedad de marcas, opciones plegables y a precios bajos.
El jalon al pecho es un ejercicio ampliamente utilizado en el entrenamiento de fuerza, específicamente en el trabajo de la musculatura dorsal. Sin embargo, ¿sabías que este ejercicio puede ser realizado con diferentes agarres? En este artículo, descubriremos qué trabaja el jalon al pecho con agarre cerrado y cuál es el mejor agarre para obtener … Leer más El agarre ideal para resultados máximos en el jalon al pecho.
Los discos de pesas son uno de los accesorios más utilizados en el mundo del fitness, ya sea en el gimnasio o en el hogar. Estos discos, fabricados en diferentes materiales y pesos, son esenciales para el entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Sin embargo, es común tener dudas sobre las medidas y pesos exactos … Leer más Conoce todo sobre los discos de 10 kg: medidas, pesos y dónde encontrarlos
Los guantes son un accesorio fundamental en la práctica de cualquier deporte, y el entrenamiento en el gimnasio no es la excepción. Son muchas las preguntas que se suelen plantear a la hora de escoger el tipo de guantes adecuados para realizar ejercicios y levantar pesas. ¿Qué guantes son los más recomendados para entrenar? ¿Por … Leer más Guantes de entrenamiento en el gym: tipos, beneficios y marcas populares.
Con el aumento en la popularidad del entrenamiento físico entre las mujeres, es común que nos preguntemos cómo estructurar una rutina de gimnasio que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos de forma eficiente. Una de las preguntas más frecuentes es cómo dividir la rutina en 5 días de entrenamiento, qué partes del cuerpo entrenar por … Leer más Rutina de gimnasio 5 días para mujeres con entrenamiento y progreso en resultados.
Si estás buscando un club de fitness que te ofrezca la mejor experiencia en Madrid, no busques más allá de Holmes Place Palacio de Hielo. Este gimnasio exclusivo ubicado en uno de los centros comerciales más populares de la ciudad te brinda una amplia gama de servicios y actividades para que puedas mantener un estilo … Leer más Centro de bienestar integral en Madrid: Holmes Place Palacio de Hielo.
El fútbol es un deporte que requiere de una combinación perfecta entre habilidad, técnica y resistencia física. Para poder destacar en el campo de juego, es fundamental que los futbolistas lleven una adecuada rutina de entrenamiento en el gimnasio. Pero, ¿qué debe entrenar un futbolista en el gym? ¿Cómo debe ser una buena rutina de … Leer más Mejora tu desempeño en la cancha con esta rutina de gimnasio específica para futbolistas