Entrenamiento físico

El impacto de la natación en el cuerpo: cambios, marcas y transformaciones antes y después

El impacto de la natación en el cuerpo: cambios, marcas y transformaciones antes y después

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La natación no solo es un deporte popular y saludable, sino que también puede tener un gran impacto en la apariencia física de quienes lo practican. El cuerpo de un nadador es reconocido por su delgadez, tonificación muscular y una espalda y hombros anchos que no pasan desapercibidos. Pero, ¿cómo cambia realmente nuestro cuerpo al … Leer más El impacto de la natación en el cuerpo: cambios, marcas y transformaciones antes y después

Comprendiendo PR, MR y RP en el gym: diferencias, uso y cálculo.

Comprendiendo PR, MR y RP en el gym: diferencias, uso y cálculo.

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¿Alguna vez te has preguntado qué significan las siglas PR, MR y RP en el mundo del gimnasio? Estos términos, aunque pueden ser comunes entre los entrenadores y atletas, pueden resultar confusos para aquellos que recién comienzan a explorar el mundo del fitness. En este artículo, te explicaremos en detalle qué representan cada uno de … Leer más Comprendiendo PR, MR y RP en el gym: diferencias, uso y cálculo.

Diferencias y aspectos clave del Men's Physique y Classic Physique: Todo lo que necesitas saber

Diferencias y aspectos clave del Men’s Physique y Classic Physique: Todo lo que necesitas saber

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El mundo del culturismo y el fitness cuenta con diversas categorías que premian diferentes aspectos físicos de los competidores. Entre ellas, una de las más recientes y populares es la categoría de Men’s Physique. Pero, ¿qué es exactamente un Men’s Physique y qué se valora en esta disciplina? ¿Cuál es la diferencia entre Men’s Physique … Leer más Diferencias y aspectos clave del Men’s Physique y Classic Physique: Todo lo que necesitas saber

Todo lo que necesitas saber sobre el pre-workout: usos, efectos y recomendaciones

Todo lo que necesitas saber sobre el pre-workout: usos, efectos y recomendaciones

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El pre-workout es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness y el deporte, utilizado por muchos para aumentar su energía y mejorar su rendimiento en el gimnasio. Pero, ¿qué es exactamente el pre-workout y para qué sirve? En este artículo exploraremos todo lo que necesitas saber sobre este producto, incluyendo sus … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre el pre-workout: usos, efectos y recomendaciones

Descubre todo sobre Ultimate Whey Protein: beneficios, opiniones y cómo tomarla diariamente

Descubre todo sobre Ultimate Whey Protein: beneficios, opiniones y cómo tomarla diariamente

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La proteína Whey, también conocida como suero de leche, es uno de los suplementos más populares entre los deportistas y personas que buscan aumentar su masa muscular. Dentro de esta categoría, destaca la Ultimate Whey Protein, desarrollada por la reconocida marca BIG MAN. Pero ¿cómo se debe tomar este producto? ¿Es realmente efectivo? ¿Qué pasa … Leer más Descubre todo sobre Ultimate Whey Protein: beneficios, opiniones y cómo tomarla diariamente

Mejores camisetas de manga larga para running: Guía definitiva para hombres y mujeres

Mejores camisetas de manga larga para running: Guía definitiva para hombres y mujeres

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En el mundo del running, una pieza clave para garantizar un buen rendimiento y comodidad durante la práctica deportiva son las camisetas de manga larga. Tanto para hombres como para mujeres, estas prendas se han convertido en una elección popular debido a su versatilidad y beneficios para la actividad física. En este artículo, nos enfocaremos … Leer más Mejores camisetas de manga larga para running: Guía definitiva para hombres y mujeres

Uso y entrenamiento efectivo de la escalera de coordinación en deportes como el fútbol

Uso y entrenamiento efectivo de la escalera de coordinación en deportes como el fútbol

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La escalera de coordinación es un instrumento cada vez más utilizado en el entrenamiento deportivo, especialmente en disciplinas que requieren de movimientos rápidos y precisos. Se trata de una herramienta de entrenamiento que consta de una serie de cintas paralelas colocadas en el suelo de forma horizontal, lo que permite realizar una variedad de ejercicios … Leer más Uso y entrenamiento efectivo de la escalera de coordinación en deportes como el fútbol

Guía completa de consumo de proteínas Amix y Whey Pro Fusion: beneficios, opiniones y sabores

Guía completa de consumo de proteínas Amix y Whey Pro Fusion: beneficios, opiniones y sabores

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Las proteínas son un elemento fundamental en la dieta de cualquier deportista o persona que busca mantener un estilo de vida saludable. Entre las opciones más populares en el mercado se encuentran Amix Fusion Protein y Whey Pro Fusion, dos fórmulas de alta calidad que ofrecen una excelente combinación de nutrientes. En este artículo, hablaremos … Leer más Guía completa de consumo de proteínas Amix y Whey Pro Fusion: beneficios, opiniones y sabores

Una guía completa de entrenamiento: resistencia, educación física, fuerza, gimnasio, Crossfit y velocidad.

Una guía completa de entrenamiento: resistencia, educación física, fuerza, gimnasio, Crossfit y velocidad.

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En la actualidad, cada vez son más las personas que buscan mantener un estilo de vida saludable y en forma a través del entrenamiento físico. Sin embargo, con tanta información disponible, puede resultar abrumador conocer cuáles son los métodos de entrenamiento más efectivos y adecuados para cada objetivo. ¿Cuáles son los métodos de entrenamiento más … Leer más Una guía completa de entrenamiento: resistencia, educación física, fuerza, gimnasio, Crossfit y velocidad.

Guía completa: zapatillas running NB para mujer - características, tallas y autenticidad

Guía completa: zapatillas running NB para mujer – características, tallas y autenticidad

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Las zapatillas New Balance se han convertido en una de las opciones preferidas por los amantes del running debido a su comodidad, durabilidad y diseño. Sin embargo, muchas personas aún se preguntan acerca de la verdadera calidad de estas zapatillas y cómo diferenciarlas de las imitaciones. En este artículo, te hablaremos sobre la reputación de … Leer más Guía completa: zapatillas running NB para mujer – características, tallas y autenticidad

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