Entrenamiento

Descubre las mejores opciones de pre-entreno para maximizar tu rendimiento en el gym

Descubre las mejores opciones de pre-entreno para maximizar tu rendimiento en el gym

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En el mundo del fitness y el entrenamiento, es común utilizar suplementos para mejorar el rendimiento y obtener mejores resultados. Uno de los más populares y utilizados actualmente son los pre-entrenos. Sin embargo, con una gran variedad de marcas y tipos disponibles en el mercado, surge la pregunta: ¿cuál es la mejor opción? En este … Leer más Descubre las mejores opciones de pre-entreno para maximizar tu rendimiento en el gym

Waterpolo: definición, jugadores y cómo ver Copa del Rey en vivo

Waterpolo: definición, jugadores y cómo ver Copa del Rey en vivo

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El waterpolo es un deporte acuático que ha ganado gran popularidad en todo el mundo, tanto entre los aficionados como entre los deportistas profesionales. Considerado por la Real Academia Española como «el que practica waterpolo», los waterpolistas se han hecho un lugar en las redes sociales, como lo demuestra su presencia en Twitter a través … Leer más Waterpolo: definición, jugadores y cómo ver Copa del Rey en vivo

Descubre todo sobre Sportia Burgos: tarifas, sucursales, clases y horarios

Descubre todo sobre Sportia Burgos: tarifas, sucursales, clases y horarios

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El gimnasio se ha convertido en un lugar imprescindible para todos aquellos que buscan mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable. En la ciudad de Burgos, Sportia se ha posicionado como una de las opciones más destacadas gracias a su amplia gama de servicios y su excelente atención al cliente. En este … Leer más Descubre todo sobre Sportia Burgos: tarifas, sucursales, clases y horarios

Maximiza tu progreso con un diario de entrenamiento: guía para un registro eficaz

Maximiza tu progreso con un diario de entrenamiento: guía para un registro eficaz

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El diario de entrenamiento es una herramienta esencial para todo aquel que desea llevar un registro detallado de sus rutinas de entrenamiento y su progreso en el gimnasio. En este artículo, descubriremos qué es un diario de entrenamiento y cómo llevarlo correctamente, así como responder a la pregunta: ¿es mejor entrenar 4 o 5 días … Leer más Maximiza tu progreso con un diario de entrenamiento: guía para un registro eficaz

Todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: ejercicios, beneficios y su historia

Todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: ejercicios, beneficios y su historia

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La calistenia es una forma de entrenamiento físico que utiliza el peso del propio cuerpo como resistencia para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Aunque su origen se remonta a la antigua Grecia, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su eficacia y la posibilidad de realizarla en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: ejercicios, beneficios y su historia

Descubre todo sobre Animal Pak: el suplemento multivitamínico más completo del mercado

Descubre todo sobre Animal Pak: el suplemento multivitamínico más completo del mercado

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El mundo del fitness y el culturismo está lleno de suplementos y productos que prometen resultados increíbles en poco tiempo. Uno de los más conocidos es el Animal Pak, un complemento alimenticio que ha ganado popularidad en los últimos años. Pero, ¿qué es realmente el Animal Pak y para qué sirve? En este artículo, te … Leer más Descubre todo sobre Animal Pak: el suplemento multivitamínico más completo del mercado

Guía completa sobre aminoácidos ramificados: beneficios, alimentos, marcas y más.

Guía completa sobre aminoácidos ramificados: beneficios, alimentos, marcas y más.

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Los aminoácidos son compuestos esenciales para nuestro organismo, ya que son los bloques de construcción de las proteínas, que a su vez son fundamentales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Dentro de este grupo de nutrientes, se encuentran los aminoácidos ramificados, también conocidos como BCAAs. En este artículo, nos adentraremos en el mundo de estos … Leer más Guía completa sobre aminoácidos ramificados: beneficios, alimentos, marcas y más.

Preparación para ser Mossos: Todo sobre circuito de agilidad y pruebas físicas en convocatoria 2024.

Preparación para ser Mossos: Todo sobre circuito de agilidad y pruebas físicas en convocatoria 2024.

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En los últimos años, el cuerpo de los Mossos d’Esquadra ha experimentado un aumento en la exigencia de sus pruebas físicas. Esto se debe al constante esfuerzo por contar con agentes en plena forma y preparados para afrontar cualquier desafío. Entre las pruebas más importantes, se encuentra el circuito de agilidad, que es un elemento … Leer más Preparación para ser Mossos: Todo sobre circuito de agilidad y pruebas físicas en convocatoria 2024.

Obtén un entrenamiento completo con el TRX: sus ventajas, tips y 100 ejercicios en PDF

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El entrenamiento TRX se ha posicionado en los últimos años como una de las opciones favoritas para los amantes del ejercicio. ¿Pero en qué consiste realmente? El TRX, o Total Resistance Exercise, es un método de entrenamiento que utiliza el peso corporal y la fuerza de gravedad para ejercitar diferentes grupos musculares. Su principal herramienta … Leer más Obtén un entrenamiento completo con el TRX: sus ventajas, tips y 100 ejercicios en PDF

Guía para elegir la mejor comba de Crossfit para principiantes: tipos, características y dónde comprar

Guía para elegir la mejor comba de Crossfit para principiantes: tipos, características y dónde comprar

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El Crossfit es una metodología de entrenamiento funcional que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y la forma física. Una de las herramientas fundamentales en esta disciplina deportiva es la comba, la cual se utiliza para mejorar la resistencia y la coordinación, entre otros aspectos. … Leer más Guía para elegir la mejor comba de Crossfit para principiantes: tipos, características y dónde comprar

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