Pesas

Mancuernas hexagonales: Todo lo que necesitas saber sobre este equipo de entrenamiento

Mancuernas hexagonales: Todo lo que necesitas saber sobre este equipo de entrenamiento

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Las mancuernas son un elemento fundamental en cualquier rutina de ejercicios y se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, es importante conocer bien qué son y cuál es su función. En este artículo, hablaremos específicamente de las mancuernas hexagonales, su peso y … Leer más Mancuernas hexagonales: Todo lo que necesitas saber sobre este equipo de entrenamiento

Ejercicios y tips para sacar el máximo provecho de un Dumbbell Set.

Ejercicios y tips para sacar el máximo provecho de un Dumbbell Set.

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Las mancuernas, también conocidas como dumbbells, son un elemento fundamental en cualquier rutina de ejercicio. Permiten una gran variedad de ejercicios que ayudan a fortalecer y tonificar el cuerpo, además de mejorar la coordinación y equilibrio. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, ¿cómo saber cuál es el set de mancuernas ideal? En este … Leer más Ejercicios y tips para sacar el máximo provecho de un Dumbbell Set.

Conoce todo sobre los discos de 10 kg: medidas, pesos y dónde encontrarlos

Conoce todo sobre los discos de 10 kg: medidas, pesos y dónde encontrarlos

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Los discos de pesas son uno de los accesorios más utilizados en el mundo del fitness, ya sea en el gimnasio o en el hogar. Estos discos, fabricados en diferentes materiales y pesos, son esenciales para el entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Sin embargo, es común tener dudas sobre las medidas y pesos exactos … Leer más Conoce todo sobre los discos de 10 kg: medidas, pesos y dónde encontrarlos

Descubre qué músculos trabajan en el press francés: ¿Mancuernas, barra o máquinas?

Descubre qué músculos trabajan en el press francés: ¿Mancuernas, barra o máquinas?

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El press francés es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se enfoca en trabajar los músculos del tríceps. Hay varias variantes de este ejercicio, entre ellas el press francés con mancuernas, barra, polea, barra Z, máquina, entre otros. En este artículo nos enfocaremos en analizar qué músculos se trabajan al realizar el press francés … Leer más Descubre qué músculos trabajan en el press francés: ¿Mancuernas, barra o máquinas?

Guía para comprar discos de 20kg en Decathlon, Sprinter y segunda mano

Guía para comprar discos de 20kg en Decathlon, Sprinter y segunda mano

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Los discos de peso son una pieza esencial para cualquier persona que busque mejorar su fuerza y resistencia física. Con diferentes opciones en el mercado, como los discos de 20 kg de Decathlon, los discos de 10 kg de segunda mano o los discos olímpicos de 20 kg, es importante saber elegir los adecuados según … Leer más Guía para comprar discos de 20kg en Decathlon, Sprinter y segunda mano

Mejores opciones de compra de Kettlebell 12 kg: Decathlon, Lidl, Amazon y otros.

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Las kettlebells se han convertido en una herramienta cada vez más popular en el mundo del fitness y el entrenamiento funcional. Con su peculiar forma de pesa rusa y su amplia variedad de pesos disponibles, estas pesas permiten trabajar diferentes grupos musculares con ejercicios dinámicos y de alta intensidad. En esta ocasión, nos enfocaremos en … Leer más Mejores opciones de compra de Kettlebell 12 kg: Decathlon, Lidl, Amazon y otros.

Elección de mancuernas de 4 kg para entrenamiento de brazos y bíceps.

Elección de mancuernas de 4 kg para entrenamiento de brazos y bíceps.

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¿Estás buscando comenzar un entrenamiento con mancuernas pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preguntas cuál es el peso ideal para tus mancuernas? ¿O tal vez estás buscando perder grasa en tus brazos y quieres saber cuánto deben pesar tus mancuernas? No te preocupes, en este artículo te ayudaremos a encontrar la respuesta a estas … Leer más Elección de mancuernas de 4 kg para entrenamiento de brazos y bíceps.