Técnica

Consejos para una correcta respiración en natación y evitar agotamiento y ahogos en el agua

Consejos para una correcta respiración en natación y evitar agotamiento y ahogos en el agua

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La natación es uno de los deportes más completos y populares, que además de proporcionar una excelente forma física, permite disfrutar de una actividad acuática muy placentera. Sin embargo, muchos principiantes se enfrentan a un problema común: la correcta respiración en el agua. ¿Cuál es la forma adecuada de respirar en natación? ¿Cómo evitar que … Leer más Consejos para una correcta respiración en natación y evitar agotamiento y ahogos en el agua

Todo lo que necesitas saber sobre el lanzamiento de jabalina: tipos, reglamento, récords y origen

Todo lo que necesitas saber sobre el lanzamiento de jabalina: tipos, reglamento, récords y origen

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El lanzamiento de jabalina es una disciplina deportiva que requiere de fuerza, técnica y precisión. A lo largo de los años, esta práctica ha evolucionado y se ha adaptado a distintas culturas y reglamentos, convirtiéndose en una de las competencias más emocionantes dentro del atletismo. Si bien el objetivo principal es lanzar una jabalina lo … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre el lanzamiento de jabalina: tipos, reglamento, récords y origen

Origen y reyes de la chilena en el fútbol: una historia fascinante.

Origen y reyes de la chilena en el fútbol: una historia fascinante.

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El mundo del fútbol está lleno de jugadores con habilidades impresionantes y movimientos espectaculares, pero hay uno en particular que destaca por su elusividad y técnica: el caño. ¿Quién es el jugador con más caños en la historia del fútbol? ¿Se puede atribuir la invención de este movimiento a una sola persona? En este artículo, … Leer más Origen y reyes de la chilena en el fútbol: una historia fascinante.

Mejora tu natación con los secretos de los virajes: tipos, ejercicios y técnicas

Mejora tu natación con los secretos de los virajes: tipos, ejercicios y técnicas

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La natación es un deporte que requiere de una adecuada técnica y dominio del cuerpo para poder desplazarse con eficiencia en el agua. Dentro de sus diferentes modalidades, el viraje se presenta como una técnica fundamental que permite al nadador mantener la velocidad y optimizar su rendimiento en la piscina. Conocido también como vuelta en … Leer más Mejora tu natación con los secretos de los virajes: tipos, ejercicios y técnicas

Descubre el katam: el colorante natural para un cabello perfecto con Radhe Shyam

Descubre el katam: el colorante natural para un cabello perfecto con Radhe Shyam

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El cuidado del cabello es una preocupación constante para muchas personas, ya sea por cambios de tono, la aparición de canas, o simplemente mantenerlo saludable y brillante. En este contexto, han surgido numerosas alternativas naturales para el cuidado del pelo, y una de ellas es el katam. En este artículo, descubriremos qué es el katam … Leer más Descubre el katam: el colorante natural para un cabello perfecto con Radhe Shyam

Beneficios y técnicas de la sentadilla profunda vs normal

Beneficios y técnicas de la sentadilla profunda vs normal

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La sentadilla es uno de los ejercicios más populares en el mundo del fitness y el entrenamiento físico. Sin embargo, existe una variante que ha ganado cada vez más adeptos en los últimos años: la sentadilla profunda. ¿Qué la diferencia de la sentadilla tradicional? ¿Qué músculos se trabajan en este ejercicio? ¿Cuáles son sus beneficios? … Leer más Beneficios y técnicas de la sentadilla profunda vs normal

Origen y legado del penalti Panenka: creador e impacto en diferentes ámbitos.

Origen y legado del penalti Panenka: creador e impacto en diferentes ámbitos.

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El lanzamiento de penaltis es una de las jugadas más emocionantes en un partido de fútbol, ya que puede determinar el resultado final del encuentro. Sin embargo, en la década de 1970, un jugador checo llamado Antonín Panenka revolucionó este tipo de lanzamientos al inventar un nuevo estilo: el penalti a lo Panenka. Pero, ¿qué … Leer más Origen y legado del penalti Panenka: creador e impacto en diferentes ámbitos.

Medición y mejora del SWOLF en natación: concepto, valores deseados y herramientas para perfeccionar.

Medición y mejora del SWOLF en natación: concepto, valores deseados y herramientas para perfeccionar.

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Si eres nadador o estás interesado en mejorar tu técnica de natación, seguramente has escuchado hablar del swolf. Pero, ¿sabes realmente qué es y cómo calcularlo? En este artículo exploraremos esta herramienta de medición y te explicaremos cómo puedes saber si tu swolf es bueno. Además, te presentaremos una tabla que te ayudará a determinar … Leer más Medición y mejora del SWOLF en natación: concepto, valores deseados y herramientas para perfeccionar.

Descubriendo los beneficios del agarre prono en diferentes ejercicios de entrenamiento

Descubriendo los beneficios del agarre prono en diferentes ejercicios de entrenamiento

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El agarre prono es una técnica utilizada en diferentes ejercicios de entrenamiento físico que implica sujetar una barra u objeto con las palmas de las manos hacia abajo. Aunque su nombre puede ser desconocido para algunos, es una opción común en actividades para trabajar determinados grupos musculares, especialmente en la espalda, bíceps, tríceps y peso … Leer más Descubriendo los beneficios del agarre prono en diferentes ejercicios de entrenamiento

Las medidas y características de la red de voleibol: todo lo que necesitas saber

Las medidas y características de la red de voleibol: todo lo que necesitas saber

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El voleibol es uno de los deportes más populares y practicados en todo el mundo. Ya sea en la playa, en el parque o en una cancha cubierta, este juego requiere de habilidad, técnica y coordinación para ser dominado. Sin embargo, ¿te has preguntado cuánto mide la red en el voleibol? ¿o cuál es el … Leer más Las medidas y características de la red de voleibol: todo lo que necesitas saber

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