Deporte y Tiempo Libre
El reposo relativo es una situación que puede presentarse en diferentes ámbitos de la vida, pero especialmente en el campo de la medicina. En este estado, las actividades del individuo se ven limitadas para permitir una mejor recuperación y tratamiento de una enfermedad o lesión. Sin embargo, este concepto puede generar confusión, ya que existen … Leer más Importancia del reposo relativo en situaciones médicas y laborales
La recuperación muscular es un aspecto clave en el rendimiento deportivo, ya sea en ciclismo, trail running u otros deportes. Pero, ¿cuál es la mejor opción para recuperarse? ¿En qué momento se debe tomar un recuperador? ¿Qué debe contener un buen recuperador muscular? En este artículo, hablaremos sobre la importancia de la recuperación muscular y … Leer más Guía para recuperarte después de deportes de resistencia con los mejores recuperadores musculares.
Cuando se sufre de un pie abierto, las actividades cotidianas pueden volverse un verdadero desafío. Este problema de salud, también conocido como llaga o úlcera en la piel, es común en personas que padecen enfermedades crónicas como diabetes o problemas circulatorios. ¿Pero cómo se trata un pie abierto y cómo podemos aliviar el dolor que … Leer más Cómo cuidar y tratar un pie abierto de forma efectiva y segura.
El COVID-19 ha supuesto una pandemia sin precedentes en la historia moderna, afectando a millones de personas en todo el mundo. A pesar de que muchas personas han logrado recuperarse de la enfermedad, cada vez son más los casos en los que quedan secuelas después de haberse contagiado. En este sentido, ha surgido un nuevo … Leer más Comprendiendo el Longcovid: Secuelas y síntomas persistentes después de haber tenido COVID-19
La hernia discal es una afección común que puede causar dolor y debilidad en la espalda y las extremidades. Muchas personas se preguntan si es recomendable someterse a una operación para tratarla, cuánto tiempo tomará recuperarse de la cirugía y qué riesgos conlleva. En este artículo, exploraremos todas estas preguntas y más para brindarle una … Leer más Todo sobre la hernia discal: recuperación, riesgos y famosos que la han superado
Las fracturas en el quinto metatarsiano son una lesión común en el pie, y una pregunta frecuente entre pacientes es cuándo podrán volver a caminar sin dolor. Además, muchas veces se recetan diferentes tipos de inmovilización, como una bota Walker o un yeso. En este artículo, veremos cuándo es seguro caminar después de una fractura … Leer más Recuperación de fractura en quinto metatarsiano: elección del método de inmovilización correcto
La alimentación y la suplementación son aspectos cruciales para lograr buenos resultados en el entrenamiento. Es por ello que en el mundo del fitness y el deporte, siempre surgen dudas sobre cuál es la mejor opción para la recuperación después del entrenamiento. ¿Qué alimentos son adecuados para el post entreno? ¿Cuáles son los suplementos más … Leer más Descubre cuál es el mejor post entreno: opciones naturales, suplementos y cómo prepararlo correctamente
La cirugía de cadera es un procedimiento cada vez más común en la actualidad, ya sea por desgaste o por lesiones graves. Sin embargo, una de las principales preocupaciones de quienes se someten a esta operación es cuánto tiempo tardarán en recuperar su vida normal y realizar actividades como caminar, dormir, subir escaleras o incluso … Leer más Recuperación tras una operación de cadera: Tiempos y pautas para volver a la normalidad
¿Alguna vez te has preguntado qué puede ocurrir si corres con el menisco roto? ¿Has realizado ejercicios que no debías mientras tenías esta lesión? ¿Sabes qué actividades debes evitar si tienes el menisco roto? La rotura de menisco es una lesión común en las rodillas, especialmente en personas activas o deportistas. En este artículo, nos … Leer más Cómo cuidar y continuar corriendo con un menisco roto
La fiebre es un síntoma común de enfermedades como gripe, resfriado o infecciones respiratorias. A menudo, puede ser una situación incómoda para quienes están acostumbrados a llevar una vida activa y practicar ejercicio físico regularmente. Sin embargo, surge la pregunta ¿qué sucede si hacemos ejercicio mientras tenemos fiebre? ¿Es recomendable salir a correr o ir … Leer más Ejercicio con fiebre: efectos y precauciones antes de entrenar enfermo.