Lesiones

Consejos para aliviar y prevenir el dolor de rodilla al agacharse, caminar y flexionar

Consejos para aliviar y prevenir el dolor de rodilla al agacharse, caminar y flexionar

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El dolor de rodilla puede ser un problema incómodo y limitante en nuestra vida diaria. Muchas personas experimentan molestias al realizar actividades sencillas como agacharse, levantarse, caminar o incluso al flexionar y estirar la rodilla. Estos síntomas pueden estar relacionados con diversas causas, como lesiones, desgaste en las articulaciones o malas posturas. Sin embargo, es … Leer más Consejos para aliviar y prevenir el dolor de rodilla al agacharse, caminar y flexionar

Los peligros de tronarse los dedos: consecuencias y razones por las que debes evitarlo

Los peligros de tronarse los dedos: consecuencias y razones por las que debes evitarlo

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Si eres de los que disfrutan el sonido que se produce al tronarte los dedos, probablemente lo hagas todos los días sin pensar en las posibles consecuencias. ¿Pero alguna vez te has preguntado qué pasa en realidad cuando lo haces? ¿Es malo crujirse los dedos de manera habitual? ¿Qué riesgos pueden traer para nuestra salud? … Leer más Los peligros de tronarse los dedos: consecuencias y razones por las que debes evitarlo

Todo lo que necesitas saber sobre los problemas cervicales: síntomas, diagnóstico y tratamiento

Todo lo que necesitas saber sobre los problemas cervicales: síntomas, diagnóstico y tratamiento

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Las cervicales son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que son las responsables de sostener y mover nuestra cabeza. Sin embargo, cuando sufrimos problemas o lesiones en esta zona, pueden manifestarse diversos síntomas que afectan nuestra calidad de vida. ¿Has sentido dolor intenso en el cuello o en la cabeza, mareos o cansancio … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre los problemas cervicales: síntomas, diagnóstico y tratamiento

Guía completa sobre los tendones: anatomía, lesiones y tratamientos para su regeneración

Guía completa sobre los tendones: anatomía, lesiones y tratamientos para su regeneración

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Los tendones son una parte fundamental de nuestro cuerpo que nos permiten tener movilidad y realizar todo tipo de acciones. Se encuentran en diferentes zonas de nuestro cuerpo y son esenciales en la conexión entre músculos y huesos. Sin embargo, al igual que cualquier otra parte de nuestro organismo, los tendones pueden sufrir lesiones o … Leer más Guía completa sobre los tendones: anatomía, lesiones y tratamientos para su regeneración

Importancia del reposo relativo en situaciones médicas y laborales

Importancia del reposo relativo en situaciones médicas y laborales

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El reposo relativo es una situación que puede presentarse en diferentes ámbitos de la vida, pero especialmente en el campo de la medicina. En este estado, las actividades del individuo se ven limitadas para permitir una mejor recuperación y tratamiento de una enfermedad o lesión. Sin embargo, este concepto puede generar confusión, ya que existen … Leer más Importancia del reposo relativo en situaciones médicas y laborales

Guía completa sobre los productos ortopédicos que puedes encontrar en farmacias cercanas a ti

Guía completa sobre los productos ortopédicos que puedes encontrar en farmacias cercanas a ti

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Las farmacias son establecimientos que ofrecen una amplia variedad de productos para el cuidado de la salud, desde medicamentos hasta artículos de higiene personal. Sin embargo, muchas también cuentan con un departamento de ortopedia que ofrece una gama de productos especializados para el cuidado de lesiones y dolencias musculoesqueléticas. Estos artículos pueden ser de gran … Leer más Guía completa sobre los productos ortopédicos que puedes encontrar en farmacias cercanas a ti

Discos intervertebrales: causa, composición, funciones y tratamiento en L4, L5 y L5-S1.

Discos intervertebrales: causa, composición, funciones y tratamiento en L4, L5 y L5-S1.

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Los discos intervertebrales son estructuras esenciales para la columna vertebral, ya que actúan como amortiguadores entre las vértebras y permiten el movimiento del cuerpo. Sin embargo, cuando se dañan, pueden provocar una serie de complicaciones y molestias que afectan la calidad de vida de una persona. Este tipo de lesiones, conocidas como discopatías, pueden ser … Leer más Discos intervertebrales: causa, composición, funciones y tratamiento en L4, L5 y L5-S1.

Incapacidades y bajas laborales por fracturas costales y otras lesiones: lo esencial.

Incapacidades y bajas laborales por fracturas costales y otras lesiones: lo esencial.

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La fractura de costilla es una de las lesiones más comunes en los accidentes y actividades deportivas. Se trata de una lesión que puede resultar muy dolorosa y limitante en la vida diaria de una persona. Además, puede generar dudas sobre su tiempo de recuperación y cuánto tiempo se debe estar de baja laboral. En … Leer más Incapacidades y bajas laborales por fracturas costales y otras lesiones: lo esencial.

7 ejercicios de propiocepción para fortalecer tu tobillo en casa sin necesidad de material

7 ejercicios de propiocepción para fortalecer tu tobillo en casa sin necesidad de material

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La propriocepción es la capacidad del sistema nervioso de percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo. En el caso del tobillo, esta habilidad es esencial para mantener su estabilidad y prevenir lesiones, como los esguinces. Por ello, realizar ejercicios de propiocepción específicos para el tobillo es vital tanto para deportistas como para personas … Leer más 7 ejercicios de propiocepción para fortalecer tu tobillo en casa sin necesidad de material

Vendaje funcional de tobillo en fútbol: tipos, aplicación y duración. Todo lo esencial.
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