Bret Contreras: creador del hip thrust y su impacto en glúteos.
El mundo del fitness está en constante evolución, y con ello, surgen nuevas tendencias y ejercicios para mejorar nuestro rendimiento físico. Uno de los últimos en ser tendencia es el hip Thrust, un movimiento que ha revolucionado la forma de entrenar los glúteos. Pero, ¿quién está detrás de este ejercicio? Se trata de Bret Contreras, … Leer más Bret Contreras: creador del hip thrust y su impacto en glúteos.