Prevención y tratamiento de la tendinitis cuadricipital: causas, síntomas y ejercicios recomendados.

La tendinitis de cuádriceps es una lesión muy frecuente entre los deportistas y aquellas personas que realizan actividades que implican un uso excesivo de este tendón. Sin embargo, ¿qué es la tendinitis de cuádriceps y cómo se puede curar? En este artículo, responderemos a estas preguntas y exploraremos los síntomas, causas, tratamientos y ejercicios recomendados … Leer más Prevención y tratamiento de la tendinitis cuadricipital: causas, síntomas y ejercicios recomendados.

Guía completa para tratar y aliviar la pubalgia: Ejercicios, fisioterapia y más técnicas efectivas

La pubalgia, también conocida como osteopatía del pubis o disfunción de la sínfisis púbica, es una lesión que afecta a la zona pélvica y que puede ser bastante incapacitante para quienes la padecen. Por esta razón, es importante conocer cuáles son los mejores ejercicios y tratamientos para hacer frente a esta afección. En este artículo, … Leer más Guía completa para tratar y aliviar la pubalgia: Ejercicios, fisioterapia y más técnicas efectivas

5 ejercicios efectivos para recuperarte de una lesión en el manguito rotador

¡Bienvenidos una vez más amantes de los deportes de lucha! En esta ocasión, vamos a hablar de una lesión que puede ser muy común entre los practicantes de deportes de combate: la lesión en el manguito rotador. Esta lesión puede ser muy dolorosa y limitante, pero no te preocupes, porque en este artículo te presentaremos … Leer más 5 ejercicios efectivos para recuperarte de una lesión en el manguito rotador