Deporte y Tiempo Libre
Salir a correr en temperaturas frías puede ser un gran desafío para los amantes del running. Muchas preguntas pueden surgir al momento de decidir si es una buena idea salir a entrenar en estas condiciones, como ¿qué impacto tiene el frío en nuestro cuerpo? ¿Qué debemos tener en cuenta al correr en climas fríos? ¿Es … Leer más Consejos y ropa para correr en el frío y aprovechar sus beneficios.
Nike Run Club es una de las aplicaciones más utilizadas por corredores de todo el mundo. Su popularidad se debe no solo a su fácil acceso a través de la web y de una aplicación móvil, sino también a sus numerosas funciones diseñadas específicamente para ayudar a los corredores a alcanzar sus metas. Pero, ¿qué … Leer más El Nike Run Club: significado y cómo acceder a la app
El running se ha convertido en una de las actividades deportivas más populares en los últimos años, y no es de extrañar ya que ofrece numerosos beneficios tanto físicos como mentales. Para aquellos amantes de esta disciplina, es importante contar con equipamiento y accesorios adecuados que les permitan disfrutar al máximo de su práctica. Por … Leer más Descubre lo mejor de Urban Running en Valencia y Castellón: Tiendas, Catálogos, Opiniones y Descuentos
El Cross Country es un deporte de resistencia que combina elementos de diferentes disciplinas, como el atletismo, el ciclismo y el esquí, en una carrera en la que los participantes deben recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible. El método de Cross Country se basa en un entrenamiento específico que combina ejercicios de … Leer más Guía completa del Cross Country: técnica, abreviaturas y duración en varias modalidades.
El Maratón de Lisboa es uno de los eventos deportivos más esperados por los corredores de todo el mundo. Con una larga historia y tradición, cada año reúne a miles de participantes que buscan superar sus límites y disfrutar de un recorrido único por una de las ciudades más hermosas de Europa. En el año … Leer más La Maratón y Media Maratón de Lisboa 2024: evaluación y detalles del evento.
La hidratación es un aspecto fundamental a tener en cuenta al salir a correr, especialmente en carreras de larga distancia o en terrenos accidentados como los trails. Para muchos corredores, la elección de la botella de agua adecuada puede ser determinante en su desempeño y bienestar durante la actividad física. En este artículo, te brindaremos … Leer más Consejos para mantenerse correctamente hidratado durante una carrera: recomendaciones y productos de Decathlon
El running es una de las actividades físicas más populares en la actualidad, ya sea como una forma de mantenerse en forma o como un deporte de competición. Sin embargo, muchas veces nuestro entusiasmo por correr se ve frenado por el dolor en las rodillas. ¿Te suena familiar? Quizás te preguntes ¿qué hacer si te … Leer más Prevención y alivio del dolor de rodilla al correr: consejos para todos los niveles
Correr es una actividad física muy beneficiosa para nuestro cuerpo, pero no debemos olvidar que al finalizar también es importante cuidarlo. Para muchos corredores, el estiramiento después de correr es una rutina indispensable, sin embargo, otros no le dan la misma importancia o incluso lo obvian por completo. ¿Qué pasa si no estiras después de … Leer más Los beneficios de estirar después de correr: Todo lo que debes saber
Las avestruces, criaturas conocidas por ser las aves más grandes del planeta, son capaces de alcanzar sorprendentes velocidades al correr. Su habilidad para correr a gran velocidad las sitúa como uno de los animales más rápidos en la fauna mundial. En este artículo, nos adentraremos en algunos datos interesantes acerca de la velocidad de las … Leer más A qué velocidad puede correr un avestruz datos impresionantes sobre su velocidad máxima