Qué es el significado de Core Descubre cómo fortalecerlo correctamente

Es probable que hayas escuchado sobre el término «core», pero ¿posees una comprensión verdadera sobre su significado y cómo se ejercita? En este escrito, te introduciremos en lo esencial acerca de este concepto. Mejora tu centro del cuerpo estrategias para fortalecer el core Según la profesora Velasco, existen diversas actividades que permiten activar y fortalecer … Leer más Qué es el significado de Core Descubre cómo fortalecerlo correctamente

Fortalece tu core: 3 razones para no omitir los ejercicios oblicuos.

Si estás buscando un entrenamiento efectivo y completo, no puedes ignorar la importancia del núcleo de tu cuerpo. Y si quieres fortalecer tu core de manera efectiva, no puedes pasar por alto los ejercicios oblicuos. A menudo, estos ejercicios se subestiman y se pasan por alto en los entrenamientos, pero hoy te traemos 3 razones … Leer más Fortalece tu core: 3 razones para no omitir los ejercicios oblicuos.