Maximiza tu progreso con un diario de entrenamiento: guía para un registro eficaz
El diario de entrenamiento es una herramienta esencial para todo aquel que desea llevar un registro detallado de sus rutinas de entrenamiento y su progreso en el gimnasio. En este artículo, descubriremos qué es un diario de entrenamiento y cómo llevarlo correctamente, así como responder a la pregunta: ¿es mejor entrenar 4 o 5 días … Leer más Maximiza tu progreso con un diario de entrenamiento: guía para un registro eficaz