Deporte y Tiempo Libre
En el mundo de la anatomía y el movimiento humano, existen diversos términos que describen las diferentes acciones que el cuerpo humano es capaz de realizar. Uno de estos conceptos es la flexión dorsal, la cual se aplica en distintas partes del cuerpo como la cadera, la muñeca, el tobillo, el pie, la rodilla, la … Leer más Flexión dorsal: su importancia y cómo trabajarla en distintas zonas del cuerpo.
Las cervicales son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que son las responsables de sostener y mover nuestra cabeza. Sin embargo, cuando sufrimos problemas o lesiones en esta zona, pueden manifestarse diversos síntomas que afectan nuestra calidad de vida. ¿Has sentido dolor intenso en el cuello o en la cabeza, mareos o cansancio … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre los problemas cervicales: síntomas, diagnóstico y tratamiento
Rotagermine es un fármaco que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples usos y beneficios. Sin embargo, aún existen dudas sobre su uso y efectividad, especialmente en ciertos grupos poblacionales. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el Rotagermine, cómo se toma, para qué sirve, su composición y edades recomendadas … Leer más Todo lo que debes saber sobre Rotagermine: cómo tomarlo, para qué sirve, opiniones y más
La propriocepción es la capacidad del sistema nervioso de percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo. En el caso del tobillo, esta habilidad es esencial para mantener su estabilidad y prevenir lesiones, como los esguinces. Por ello, realizar ejercicios de propiocepción específicos para el tobillo es vital tanto para deportistas como para personas … Leer más 7 ejercicios de propiocepción para fortalecer tu tobillo en casa sin necesidad de material
Los espolones calcáneos son una protuberancia ósea en la parte inferior del talón que puede ser causada por diversos factores, como la práctica de deportes de impacto, el uso de calzado inadecuado o la obesidad. Esta condición puede ser muy dolorosa y limitar la movilidad de quien la padece. Pero, ¿cuánto tiempo tarda en curarse … Leer más Guía completa para tratar y curar los espolones calcáneos
La naturaleza nos sorprende con una gran variedad de especies vegetales, cada una con sus propias características y propiedades. Entre ellas, se encuentra la famosa «planta pie de león», conocida también por otros nombres como «pata de león», «orquídea pie de león» o «alchemilla». En este artículo, nos adentraremos en el mundo de esta planta … Leer más Todo lo que debes saber sobre la planta pie de león y sus propiedades curativas
La condromalacia rotuliana es una lesión degenerativa que afecta a la zona de la rodilla, específicamente al cartílago que recubre la rótula. Esta patología puede causar dolor, inflamación y limitaciones en la movilidad, lo que lleva a muchas personas a preguntarse cuánto tiempo pueden estar de baja por esto. Además, existe confusión acerca de las … Leer más Guía completa de la condromalacia rotuliana grado 4: tratamiento y consecuencias laborales y físicas.
El edema óseo es una condición que afecta a los huesos y puede ser causado por diversos factores, como lesiones, sobrecarga o enfermedades. Esta acumulación de líquido en los tejidos óseos puede provocar dolor e inflamación, y es importante tomar medidas para acelerar su recuperación. En este artículo, aprenderemos qué es lo mejor para tratar … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre el edema óseo: tratamientos, consejos y productos recomendados
El espolón calcáneo es una afección que afecta a una gran cantidad de personas, causando un dolor agudo en el talón e impidiendo realizar actividades cotidianas con normalidad. Pero, ¿qué es realmente un espolón calcáneo y por qué se produce? En este artículo, responderemos a estas preguntas y te daremos información importante sobre cómo tratar … Leer más Los mejores tratamientos y consejos para aliviar el dolor del espolón calcáneo
¿Eres una persona que disfruta de correr pero últimamente has sentido un dolor intenso en la tibia al hacerlo? ¿Has experimentado molestias en la tibia al caminar o incluso al dormir? Si estas preguntas resuenan contigo, es posible que estés sufriendo de periostitis tibial, una lesión común en corredores que puede afectar seriamente el rendimiento … Leer más Cómo evitar y aliviar el dolor en la tibia al correr.