Prepárate para entrenar: Ejercicios de calentamiento y estiramiento imprescindibles.

¡Bienvenidos a un nuevo artículo sobre deportes de lucha! Si eres un amante del boxeo, karate o cualquier arte marcial, sabes que el calentamiento y los ejercicios de estiramiento son fundamentales antes de comenzar una sesión de entrenamiento o de práctica. Son la clave para evitar lesiones, preparar tus músculos y mejorar tu rendimiento. En … Leer más Prepárate para entrenar: Ejercicios de calentamiento y estiramiento imprescindibles.