Todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: ejercicios, beneficios y su historia
La calistenia es una forma de entrenamiento físico que utiliza el peso del propio cuerpo como resistencia para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Aunque su origen se remonta a la antigua Grecia, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su eficacia y la posibilidad de realizarla en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: ejercicios, beneficios y su historia