Fartlek: Ejercicios y entrenamientos efectivos para diferentes deportes.
El fartlek es una técnica de entrenamiento que combina diferentes ritmos y distancias para mejorar la resistencia y velocidad en diversas disciplinas deportivas. Esta práctica, originaria de Suecia, ha ganado popularidad en el mundo del deporte por ser un método efectivo y dinámico para mejorar el rendimiento físico. En este artículo, te explicaremos en detalle … Leer más Fartlek: Ejercicios y entrenamientos efectivos para diferentes deportes.