Medición de rendimiento

Potenciómetros para correr: medición, entrenamiento y uso de Stryd en running y trail.

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El potenciómetro se ha convertido en una herramienta esencial para corredores profesionales y aficionados que buscan mejorar su entrenamiento y rendimiento. Se trata de un dispositivo que mide la potencia en running, proporcionando datos precisos sobre el esfuerzo realizado durante una carrera. En esta ocasión, daremos un vistazo al funcionamiento de Stryd, una de las … Leer más Potenciómetros para correr: medición, entrenamiento y uso de Stryd en running y trail.

Todo sobre el SWOLF en natación: cómo calcularlo, su importancia y valores ideales

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La natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que involucra el trabajo de la mayoría de los músculos del cuerpo y requiere de una buena coordinación y resistencia para desplazarse en el agua. En este contexto, es común escuchar términos como «swolf» y «dpb», que resultan desconocidos para muchas personas y … Leer más Todo sobre el SWOLF en natación: cómo calcularlo, su importancia y valores ideales

Mejora tu rendimiento con el Running Index de Polar: todo lo que necesitas saber

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El Running Index de Polar es una herramienta que mide la eficiencia de tus entrenamientos de running y te permite conocer el progreso de tu condición física. ¿Cómo funciona este indicador y cómo puedes realizar el running test de Polar para obtener los valores adecuados? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber … Leer más Mejora tu rendimiento con el Running Index de Polar: todo lo que necesitas saber