Deporte y Tiempo Libre
La rutina Weider es una de las más populares y eficientes para el aumento de masa muscular. En esta rutina hipertrofia de 4 días, se trabaja cada grupo muscular dos veces por semana, lo que permite enfocarse en los distintos grupos musculares de manera eficiente y lograr un óptimo crecimiento muscular. Esta rutina también es … Leer más La rutina Weider de 4 días: clave para la hipertrofia en el gimnasio.
El Vacusport es un tratamiento revolucionario en el campo de la medicina deportiva que combina la tecnología de vacío con la terapia de presión negativa y la compresión intermitente. Este revolucionario sistema, desarrollado por Vacumed, ha demostrado ser altamente efectivo en la regeneración muscular y la recuperación física. Si estás interesado en explorar esta innovadora … Leer más Vacusport: Todo lo que necesitas saber sobre este revolucionario sistema de regeneración muscular
El mundo del fitness ha visto un creciente interés en una categoría en particular en los últimos años: el Men’s Physique. Pero, ¿qué es realmente esta disciplina? ¿Qué se toma en cuenta al evaluar a un atleta de Men’s Physique? Y más importante aún, ¿quién es considerado el mejor en esta categoría? Estas son solo … Leer más Guía completa del Men’s Physique: medidas, atletas, competencias en España y el Olympia 2023