Desmitificando el ginkgo biloba: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El ginkgo biloba es una planta originaria de China que ha ganado popularidad en la medicina alternativa debido a sus múltiples propiedades y beneficios para la salud. Sin embargo, surgieron preguntas y opiniones contradictorias sobre su consumo, entre ellas si tomar ginkgo biloba puede engordar o si es adecuado tomarlo en ayunas. En este artículo, … Leer más Desmitificando el ginkgo biloba: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Guía completa para usar GABA como tratamiento del insomnio: dosis, efectos y recomendaciones

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas y puede ser causado por diferentes factores como el estrés, la ansiedad y los cambios en los hábitos de sueño. Una de las alternativas para combatir este problema es el uso de GABA, un neurotransmisor que tiene efectos sedantes y relajantes en nuestro … Leer más Guía completa para usar GABA como tratamiento del insomnio: dosis, efectos y recomendaciones