7 formas efectivas de cambiar tu energía a positiva
Si buscas transformar tu vida y adoptar una perspectiva más optimista, es importante que entiendas que el cambio comienza desde adentro. De acuerdo a la psicología cuántica, defendida por filósofos como David Hume, el ser humano es un imán que irradia y atrae aquello que proyecta, por lo tanto, si deseas llenar tu vida de buenas vibraciones, debes comenzar por cambiar tu forma de estar en el mundo para poder atraerlas. En este artículo de unComo, te brindamos diversas ideas y consejos para que aprendas cómo sintonizar con la energía positiva.
Cómo atraer energía positiva
La importancia de aceptar y cambiar:Pelear con uno mismo y con el entorno en el que nos encontramos es uno de los principales motivos de gasto de energía. A veces resulta difícil aceptar que no estamos donde deseamos o que nuestras metas aún no se han alcanzado, sobre todo si hemos trabajado arduamente para lograrlo.
Aprender a ser flexibles y tener claras nuestras expectativas:El siguiente paso para atraer energía positiva es realmente complejo, ya que como seres humanos somos cambiantes. Además, la mayoría de nosotros tenemos dificultades para descubrir nuestras verdaderas expectativas en la vida y mucho más para saber qué necesitamos.
Si verdaderamente deseamos atraer energía positiva, es crucial que prestemos atención a nuestra percepción de las cosas. Sin embargo, esto no significa negar lo negativo y cerrar los ojos a las dificultades. Si hacemos eso, solo lograremos crear más problemas en nuestra vida. Lo que debemos hacer es aprender a ver las situaciones con una perspectiva más amplia y reconocer lo bueno, incluso en medio de las circunstancias más adversas. ¿Perdiste un empleo y te sientes desesperado? En lugar de pensar que tienes mala suerte profesionalmente, recuerda que ahora tienes la oportunidad de buscar algo mejor.
Sintoniza con la vibración que estás proyectando
¿Cómo puedes atraer buena energía si emanas negatividad? Reflexiona sobre las vibraciones que transmites a los demás cuando pasan tiempo contigo. ¿Transmites paz, calma y felicidad? ¿O pesimismo y tristeza?
La energía negativa puede impactar tus relaciones. Aunque sutil, la actitud con la que te acercas a los demás suele ser reflejada de vuelta. ¿Qué impresión causas en las personas?
Si de forma natural atraes a los demás y buscan tu compañía, probablemente estás emitiendo energía positiva. Pero si las personas te evitan y rechazan tu ayuda, es posible que estés preso de una vibración baja y negativa. Enfoca tu energía en lo positivo para mejorar.
Transforma el matiz de tus ideas
Es difícil detener el pensamiento negativo, ya que a menudo nos dejamos llevar por el pesimismo o la indiferencia. Sin embargo, si deseas atraer cosas buenas a tu vida, debes permitir que lo positivo te guíe en lugar de lo negativo. Como sabiamente dijo el Dalai Lama: "Mira el lado positivo, reconoce el potencial y esfuerzate". Con esfuerzo y dedicación, puedes cambiar el tono de tus pensamientos de negativos a positivos.
Por ejemplo, en lugar de pensar "me cuesta adaptarme a esta nueva situación", podrías reformularlo como "afrontaré nuevos desafíos con esta situación, pero tengo la capacidad de encontrar soluciones y adaptarme a los cambios". Es importante evitar tener pensamientos negativos recurrentes y dejar de buscar constantemente malas noticias o exagerar lo negativo. En su lugar, trata de reemplazar esos pensamientos con afirmaciones realistas pero positivas que te inspiren a tomar acción en lugar de rendirte.
Elimina las influencias negativas de tu vida
¡No permitas que las vibras negativas te afecten! Sabemos que pueden perturbar tu sensación de bienestar y drenar de sentimientos de felicidad y satisfacción, haciéndote sentir mal contigo mismo/a. Estas influencias negativas pueden manifestarse de diferentes formas y pueden provenir de personas, lugares o cosas que tienen un impacto desfavorable en tu vida. Es importante que te deshagas de ellas para poder crear la vida que deseas.Si hay influencias negativas que no puedes eliminar por completo, como un trabajo estresante o una relación tóxica, trabaja para limitar tu exposición a ellas. Asegúrate de fortalecerte mentalmente antes de enfrentarte a ellas, para que puedas manejar la situación de una manera más positiva. No permitas que estas influencias dañinas tengan poder sobre ti.
No dejes que nada ni nadie te robe tu paz interior y tu bienestar.
Gentileza amor piedad amabilidad empatía generosidad ternura bondad solidaridad
La bondad en pequeñas dosis tiene un poderoso efecto en quien la da y en quien la recibe. Investigaciones han demostrado que las personas que son amables y compasivas tienen un mayor nivel de satisfacción en la vida, mejor salud física y mental, y relaciones más sólidas. Dar a los demás genera un círculo virtuoso: mientras más das, más recibes en retorno.
Aquellos que han experimentado los beneficios de la bondad y la compasión suelen ser más propensos a mostrar estas mismas cualidades. Existen muchas formas sencillas de demostrar bondad, como dejar una nota positiva en un lugar visible, comprar un café para la persona detrás de ti en la fila o simplemente sonreír al pasar frente a extraños. Todo esto contribuye a aumentar la felicidad y a enviar grandes cantidades de energía positiva.
Cultiva la gratitud
Practica la gratitud todos los días tomando un tiempo para reflexionar sobre aquello por lo que estás agradecido. Al hacerlo, liberarás emociones tóxicas y las reemplazarás con pensamientos positivos. Una forma sencilla de hacerlo es pensando en cinco cosas por las que te sientes agradecido cada mañana. Además, no olvides agradecer por la presencia de aquellas personas que son importantes en tu vida.Otra opción es llevar un diario de gratitud en el que puedas anotar rápidamente las pequeñas alegrías y cosas que te hacen feliz y satisfecho. También puedes recurrir a las páginas de tu diario cuando te sientas abrumado por las dificultades y recordarte lo lejos que has llegado y todas las tormentas difíciles que has superado. De esta manera, apreciarás aún más todo lo que tienes en tu vida actualmente.
Descubre tu poder interno
¡No permitas que la inseguridad, la duda y el miedo te roben la energía positiva! Estos sentimientos negativos son como enemigos que debilitan tu confianza y afectan tu capacidad para recuperarte ante la adversidad. Sin embargo, has demostrado tu resiliencia al superar situaciones difíciles, y eso es tus propias fortaleza interior.
Deja de darle importancia a tus críticos pensamientos internos. Estos solo te hacen sentir menos valioso y limitan tu potencial. En su lugar, trabaja en empoderarte y canaliza tu superhéroe interior. Reconoce que eres fuerte y capaz, y estás preparado para enfrentar cualquier desafío que se presente en tu camino.Conecta tu presente con tu porvenir
Moldéate la vida que quieres, invierte en tiEl tiempo, la energía y el dinero son recursos valiosos que determinarán tu futuro. Estas decisiones que tomes ahora, serán el molde de tu yo por venir. Si anhelas una vida llena de energía positiva, es hora de empezar a tomar las elecciones adecuadas. Decídete a ser la persona que deseas ser, con el trabajo y relaciones que anhelas. Para empezar, pregúntate lo siguiente:
¿Cómo te sientes al vivir la vida de tus sueños? ¿Quién eres en esta vida ideal? ¿Qué estás haciendo? Comienza a alinear tu yo presente con el yo futuro que deseas ser. A medida que comiences a dar pasos hacia la realización de tus deseos, te sentirás motivado para tomar control de más aspectos de tu vida. Cuantas más acciones tomes en pos del bien, más estarás creando tu propia realidad favorable.
