Deporte y Tiempo Libre
El omega-3 es un ácido graso esencial que ha ganado popularidad en los últimos años por sus numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, se destaca su efecto antiinflamatorio, la mejora del funcionamiento intestinal y su potencial para ayudar a bajar de peso. Sin embargo, también surgen dudas sobre sus posibles efectos negativos, como si … Leer más Omega-3: Reducir inflamación, bajar peso y mejorar salud femenina
¿Cuántas veces a la semana deberíamos realizar ejercicios hipopresivos? ¿Cómo afecta el cuerpo la práctica de hipopresivos? ¿Cuántas repeticiones de abdominales hipopresivos son recomendables? Son solo algunas de las preguntas que surgen al hablar de esta técnica de entrenamiento abdominal que ha ganado popularidad en los últimos años. Los ejercicios de hipopresivos se centran en … Leer más Los abdominales hipopresivos: beneficios, precauciones y cómo incluirlos en tu rutina.
En el mundo del culturismo, una de las preocupaciones más comunes entre los deportistas es la distensión abdominal. Esta condición, también conocida como «abdomen inflamado», puede ser causada por diversas razones, desde una mala alimentación hasta el uso de esteroides en los ciclos de culturismo. Afortunadamente, existen formas de reducir y evitar la distensión abdominal, … Leer más Distensión abdominal en culturismo: causas, prevención y soluciones en el gimnasio