Descubre cómo trabajar de manera efectiva y variada tus tríceps con polea y extensiones unilaterales
El tríceps es uno de los músculos más importantes en la parte superior de nuestro cuerpo, ya que nos permite realizar diversos movimientos de brazo como empujar, levantar y sujetar objetos. Para trabajar esta zona muscular y lograr unos brazos fuertes y tonificados, existen diversos ejercicios como la extensión de tríceps unilateral en polea. Pero, … Leer más Descubre cómo trabajar de manera efectiva y variada tus tríceps con polea y extensiones unilaterales