Descubre todo sobre los HSPU en CrossFit: músculos trabajados, cómo hacerlos y sus variantes
La práctica del CrossFit ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su enfoque de entrenamiento funcional y variado que trabaja el cuerpo en su totalidad. Entre los diferentes ejercicios que se pueden realizar en un entrenamiento de CrossFit, se encuentran los HSPU (Handstand push-up o flexiones verticales), un movimiento que puede parecer desafiante … Leer más Descubre todo sobre los HSPU en CrossFit: músculos trabajados, cómo hacerlos y sus variantes