Fibra dietética

Beneficios y uso de suplementos de fibra para tratar estreñimiento y para la salud.

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Los suplementos de fibra se han convertido en una opción cada vez más popular para mejorar la salud digestiva y promover una buena alimentación. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, puede resultar difícil saber cuál es el mejor suplemento de fibra y cómo puede beneficiarnos tomarlo todos los días. Además, si sufres de … Leer más Beneficios y uso de suplementos de fibra para tratar estreñimiento y para la salud.

La verdad sobre la dieta cetogénica: médicos, beneficios y tipos de pérdida de peso.

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La dieta keto se ha popularizado en los últimos años como una opción eficaz para perder peso y mejorar la salud. Pero, ¿qué es exactamente el keto y para qué sirve? ¿Qué opinan los médicos sobre esta dieta? Si estás pensando en probarla, es importante que sepas qué contiene para bajar de peso y cuántos … Leer más La verdad sobre la dieta cetogénica: médicos, beneficios y tipos de pérdida de peso.

Todo lo que necesitas saber sobre el lino y sus beneficios

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El lino es una planta que se ha utilizado durante siglos por sus múltiples beneficios para la salud. Además de ser una excelente fuente de fibra, el lino también es rico en ácidos grasos omega-3, lignanos y otros nutrientes esenciales que pueden ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la salud en general. En este artículo, … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre el lino y sus beneficios