para correr tu primer maratón en 6 meses.
Correr un maratón es un objetivo que muchos corredores tienen en mente, ya sea como un desafío personal o para probar su resistencia en una carrera oficial. Sin embargo, una pregunta común que surge es ¿cuánto hay que entrenar para poder completar los 42 km? Y no sólo eso, sino ¿cómo debe ser el entrenamiento … Leer más para correr tu primer maratón en 6 meses.