El reglamento de Judo: todo lo que necesitas saber para competir.
Bienvenidos a un nuevo artículo en el que hablaremos sobre el reglamento de Judo. Si eres un apasionado de este deporte o si estás pensando en competir, es fundamental conocer las reglas básicas del Judo. En este artículo, te guiaremos a través de las normas fundamentales que debes conocer para participar en una competición de Judo. Desde las diferentes categorías de peso y los puntos, hasta las técnicas prohibidas y las faltas más comunes, todo lo que necesitas saber para competir en Judo lo encontrarás aquí. ¡Comencemos!
Puntuación - Ippon, Waza-ari, Yuko y Koka
El judo es un deporte de combate en el que dos competidores intentan derribar al otro al suelo y controlarlo o someterlo mediante técnicas de agarre y proyección. Durante la competición, los jueces otorgan puntos en función de las técnicas realizadas y de la efectividad de las mismas.
Existen cuatro tipos de puntuación en el judo: Ippon, Waza-ari, Yuko y Koka.
- Ippon: Es la puntuación más alta y se otorga cuando un competidor consigue inmovilizar a su oponente en el suelo durante 20 segundos, someterlo mediante una técnica de estrangulación o luxación que lo obligue a rendirse, o lanzarlo con gran fuerza y controlar su caída. Un Ippon es un final del combate, y el competidor que lo consigue es el ganador.
- Waza-ari: Es la segunda puntuación más alta y se otorga cuando un competidor lanza a su oponente con fuerza y controla su caída, pero sin la suficiente efectividad para conseguir un Ippon. Dos Waza-ari equivalen a un Ippon, por lo que un competidor que consigue dos Waza-ari gana el combate.
- Yuko: Es la tercera puntuación en importancia y se otorga cuando un competidor lanza a su oponente con cierta efectividad, pero sin la fuerza y el control necesarios para conseguir un Waza-ari. Dos Yuko equivalen a un Waza-ari.
- Koka: Es la puntuación más baja y se otorga cuando un competidor realiza una técnica de agarre o proyección con cierta efectividad, pero sin la suficiente fuerza o control para conseguir un Yuko. Cuatro Kokas equivalen a un Yuko.
Es importante destacar que los jueces también pueden penalizar a los competidores por acciones como pasividad, comportamiento antideportivo o tácticas ilegales. Las penalizaciones restan puntos de la puntuación total del competidor y pueden llevar a su descalificación si acumula suficientes penalizaciones.
Categorías de peso y edad
El Judo es un deporte que se divide en diferentes categorías de peso y edad, lo que permite una competición más equitativa y justa para todos los participantes.
Las categorías de peso se dividen en masculino y femenino, y cada uno de ellos se divide en diferentes intervalos de peso. En los hombres, por ejemplo, se encuentra la categoría de menos de 60 kilos, de 60 a 66 kilos, de 66 a 73 kilos, de 73 a 81 kilos, de 81 a 90 kilos, de 90 a 100 kilos y más de 100 kilos. En las mujeres, las categorías son: menos de 48 kilos, de 48 a 52 kilos, de 52 a 57 kilos, de 57 a 63 kilos, de 63 a 70 kilos, de 70 a 78 kilos y más de 78 kilos.
Por otro lado, las categorías de edad se dividen en diferentes grupos, desde los 5 años hasta los más de 60 años. De esta manera, los niños y jóvenes pueden competir con personas de su misma edad y los adultos también tienen la oportunidad de competir con personas de su misma etapa de vida.
Tipos de agarres permitidos y prohibidos
El judo es un deporte de lucha que se basa en el uso de agarres para derribar al oponente y someterlo mediante llaves o estrangulaciones. Sin embargo, no todos los agarres son permitidos y es importante conocer cuáles son los tipos de agarres permitidos y prohibidos en las competiciones de judo.
Agarres permitidosExisten diversos tipos de agarres que están permitidos en el judo, los cuales se clasifican en dos categorías: agarres delanteros y agarres traseros.
- Agarre de solapa: consiste en sujetar la solapa del judogi del oponente con una o ambas manos.
- Agarre de manga: se realiza sujetando la manga del judogi del oponente con una o ambas manos.
- Agarre mixto: es una combinación de agarre de solapa y manga.
Agarres traseros:- Agarre trasero de la solapa: consiste en sujetar la solapa del judogi del oponente por detrás con una o ambas manos.
- Agarre trasero de la manga: se realiza sujetando la manga del judogi del oponente por detrás con una o ambas manos.
Agarres prohibidosExisten ciertos tipos de agarres que están prohibidos en el judo, ya que pueden causar lesiones graves o son considerados como técnicas peligrosas.
- Agarre al cinturón o pantalón: está prohibido sujetar la parte inferior del judogi del oponente.
- Agarre a una sola mano: no se permite sujetar al oponente con una sola mano.
- Agarre a la cabeza: está prohibido sujetar la cabeza del oponente.
- Agarre en el interior de la manga: no se permite sujetar la manga del judogi del oponente desde el interior.
Es importante recordar que el judo es un deporte que se rige por un estricto reglamento, por lo que es fundamental conocer los tipos de agarres permitidos y prohibidos para evitar ser penalizado o descalificado en una competición.
Técnicas de proyección y su clasificación
Las técnicas de proyección son una parte fundamental del Judo, ya que permiten a los practicantes derribar a sus oponentes al suelo y mantener una posición de ventaja. Estas técnicas se clasifican en dos grupos principales: técnicas de pierna y técnicas de cadera.
Técnicas de pierna:- Deashi-harai: Consiste en barrer la pierna del oponente desde fuera hacia dentro.
- O-uchi-gari: Consiste en barrer la pierna del oponente desde dentro hacia fuera.
- Ko-uchi-gari: Consiste en barrer la pierna del oponente en dirección diagonal.
- Ippon-seoi-nage: Consiste en lanzar al oponente por encima del hombro.
- Osoto-gari: Consiste en barrer la pierna del oponente mientras se gira.
- Uki-goshi: Consiste en levantar al oponente y hacerlo girar.
Es importante recordar que la ejecución correcta de estas técnicas depende de la técnica, la fuerza y la velocidad del oponente, y la habilidad del practicante. Además, es esencial que estas técnicas se practiquen bajo la supervisión de un instructor calificado para evitar lesiones.
Técnicas de control y estrangulamiento
El Judo es un deporte que se caracteriza por la gran cantidad de técnicas de control y estrangulamiento que se utilizan durante los combates. Estas técnicas son muy importantes para poder someter al oponente y ganar el encuentro.
Entre las técnicas de control más comunes se encuentran el Osae Komi, que consiste en inmovilizar al oponente en el suelo durante un tiempo determinado, y el Kuzure Kesa Gatame, que se utiliza para controlar al oponente desde una posición lateral.
En cuanto a las técnicas de estrangulamiento, una de las más utilizadas es el Hadaka Jime, que consiste en estrangular al oponente con el antebrazo. Otra técnica muy efectiva es el Kata Gatame Jime, que se realiza colocando un brazo alrededor del cuello del oponente y presionándolo contra el suelo.
Es importante destacar que estas técnicas deben ser realizadas con precaución y siempre bajo la supervisión de un entrenador experimentado. Además, es fundamental respetar las normas de seguridad y no excederse en la intensidad de las técnicas, ya que pueden causar lesiones graves.
Sin embargo, es importante recordar que su práctica debe ser realizada con responsabilidad y bajo la supervisión de un entrenador cualificado.
Técnicas de luxación y su aplicación
Las técnicas de luxación son una parte fundamental del arte del Judo. Estas técnicas consisten en hacer uso de la fuerza y el equilibrio para desestabilizar al oponente y aplicar una torsión en una articulación, forzando a la otra persona a rendirse. A continuación, se presentan algunas de las técnicas de luxación más comunes en el Judo:
1. Técnicas de luxación de codo: estas técnicas se enfocan en forzar el brazo del oponente hacia atrás, aplicando una torsión en el codo. La técnica más común es el Juji-gatame, que consiste en cruzar los brazos del oponente y aplicar una torsión hacia arriba. 2. Técnicas de luxación de hombro: estas técnicas implican aplicar una torsión en el hombro del oponente, forzándolo a rendirse. La técnica más común es el Ude-garami, que consiste en aplicar una torsión en el brazo del oponente mientras se lo mantiene en una posición elevada. 3. Técnicas de luxación de muñeca: estas técnicas se enfocan en aplicar una torsión en la muñeca del oponente, forzándolo a rendirse. La técnica más común es el Kote-gaeshi, que consiste en girar la muñeca del oponente hacia afuera, aplicando una torsión en la articulación.Es importante practicar estas técnicas bajo la supervisión de un instructor experimentado para evitar lesiones.
