Encuentra en Mercadona el mejor yogur griego sin lactosa para disfrutar sin preocupaciones
En la actualidad, la incapacidad de digerir la lactosa es un problema cada vez más común. Conscientes de esta realidad, establecimientos como Mercadona han implementado una gama de artículos libres de lactosa, permitiéndote así continuar disfrutando de tus comidas preferidas.
Entendiendo la sensibilidad a la lactosa
La intolerancia a la lactosa puede causar problemas digestivos cuando nuestro cuerpo no produce suficiente lactasa, la enzima necesaria para descomponer la lactosa. Esto puede resultar en síntomas como malas digestiones, hinchazón estomacal, cólicos, gases e incluso diarrea y vómitos en casos más graves.
Si estás experimentando estos síntomas, es importante que consultes con un médico para que te haga una prueba y te aconseje sobre qué dieta es la más adecuada para ti. Es importante tener una alimentación equilibrada antes de eliminar cualquier alimento de tu dieta.
Si ya has recibido la aprobación de tu médico y tienes intolerancia a la lactosa, te recomendamos que te pases por los pasillos de Mercadona, donde podrás encontrar una amplia variedad de productos sin lactosa para mantener una alimentación saludable y, por supuesto, darte un capricho de vez en cuando. ¡No dejes que la intolerancia a la lactosa te impida disfrutar de la comida!
Las opciones de yogur griego de Lidl y Mercadona en una comparativa directa
El yogur griego, conocido por su proceso de elaboración tradicional con leche y fermentos, destaca como uno de los más saludables. Para su comercialización y durabilidad, se suelen incluir otros ingredientes. A continuación, descubriremos cuáles son los ingredientes principales de estos dos tipos de yogures.
Valores nutricionales
Nutricionalmente, las cifras muestran una pequeña diferencia entre el yogur light de Lidl y la novedad de Mercadona: el de Lidl es un poco más ligero, ya que contiene menos calorías, menos azúcares y más proteínas. Sin embargo, este detalle es casi insignificante.De todas formas, ambos yogures llevan la letra A de NutriScore, lo que significa que son productos saludables y se pueden consumir regularmente, siempre con moderación.
Con vitaminas añadidas
Mercadona tiene una oferta especial en el Postre de soja Alpro Skyr Style con sabor a fresa. Este producto de la misma marca viene en un bote de 400 gramos y es un fermentado a base de soja, fresa, calcio y vitaminas.Cada 100 gramos de este delicioso postre aportan 84 calorías y contienen 3 gramos de grasas, 5,2 gramos de proteínas y 8,2 gramos de azúcares. Además, su Nutri-score es A, lo que indica que es una opción saludable.Otra excelente elección de postre con descuento en Mercadona, es el Postre de soja con frutos rojos y dátiles Alpro, el cual también viene en un envase de 400 gramos. Este producto fermentado, elaborado con soja, cereza, dátil, calcio y vitaminas, no contiene azúcares añadidos.
Con la misma calidad que el anterior, este postre con 0% de azúcares es una opción nutritiva y sabrosa. Aprovecha la oferta limitada en Mercadona y satisface tu antojo con una opción saludable y deliciosa.Queso rallado
¿Quieres disfrutar de un delicioso queso rallado en tus platos sin preocuparte por la lactosa? ¡Tenemos la solución perfecta para ti!
Mantén el sabor y la textura que tanto te gusta agregando un poco de nuestro queso rallado sin lactosa a tus pastas y lasañas. Y lo mejor de todo, podrás derretirlo en el horno sin temor a que te caiga mal.
No renuncies a tus comidas favoritas por miedo a la lactosa, ahora puedes disfrutarlas sin preocupaciones.
Ingredientes
Al analizar los envases de los productos lácteos, se puede apreciar su gran similitud en cuanto a su composición. Ambos siguen una receta tradicional y cumplen con la recomendación del nutricionista Carlos Ríos sobre la cantidad ideal de ingredientes para calificar un yogur como saludable: no más de 5 componentes.
Personalizado según tus gustos
¡Descubre cómo puedes colaborar en nuestro proyecto! Únete al canal #ingredients en nuestro espacio de discusión Slack, donde podrás compartir tus ideas y aprender más acerca del análisis de ingredientes. También puedes consultar nuestra wiki para conocer más detalles acerca de este proceso. ¡Tu ayuda es muy valiosa para nosotros! ¡Te esperamos!
Postre de coco
Delicioso postre de coco con una alta dosis de proteínas vegetales gracias a su ingrediente principal: la soja. Sin duda, una opción saludable y amigable con el medio ambiente. Y lo mejor de todo, bajo en azúcares y libre de lactosa.
¡Una combinación perfecta para cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud!
La base de soja le da un toque cremoso y único a este postre de coco, mientras que su sabor tropical nos transporta a una playa paradisíaca. Además, es una excelente opción vegetariana y vegana, ideal para aquellos que siguen una dieta libre de productos de origen animal.
Este postre con sabor a coco es una deliciosa manera de cuidar de nuestra salud sin renunciar al buen gusto. Con su alto contenido de proteínas vegetales, nos ayuda a mantenernos en forma y llenos de energía. ¡Una delicia para todos los paladares y estilos de vida!
El coco es una fuente natural de nutrientes y con su bajo contenido de azúcares, es una opción nutritiva para satisfacer ese antojo dulce. Y al ser libre de lactosa, también lo convierte en una alternativa para aquellos que son intolerantes a la lactosa o simplemente desean reducir su consumo de lácteos.
¡Anímate a probarlo y dale a tu cuerpo lo mejor!
Queso de untar
¿Necesitas una alternativa libre de lactosa para untar en tus comidas? ¡Tenemos la solución perfecta! Una opción ideal para darle sabor a tus recetas e incluso para untar en el pan. Pero eso no es todo, ¿estás buscando una opción vegana? ¡Presta atención a esta receta de crema de queso veggie que sin duda te encantará!
Queso fresco
Incluir el queso fresco en tu alimentación es esencial como fuente de proteína. Si en el pasado evitabas su consumo debido a la intolerancia a la lactosa, ahora eso es cosa del pasado.Nata para cocinar
¿Te has visto obligado a evitar ciertas recetas por usar nata de cocina y que te caiga mal después? Ahora, podrás disfrutar de ellas utilizando nata de cocina sin lactosa.
Su gran pasión es cubrir los acontecimientos más actuales en alfombras rojas y eventos de moda. Desde los Oscars hasta la Gala Met, pasando por el día a día de influencers y celebridades en sus redes sociales, así como photocalls a los que asisten miembros de la realeza y la alta sociedad. Siempre tiene un ojo atento a lo que se cuece en Instagram y TikTok.
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