Descubre los principales signos de la depresión y cómo identificarlos adecuadamente
“La depresión es una afección que altera tanto la mente como el cuerpo, provocando cambios en la calidad del sueño, el apetito y la percepción de uno mismo y del mundo. No es un indicio de fragilidad ni de elección, sino que va más allá del sufrimiento común. Si estás experimentando depresión, podrías presentar ciertos signos y síntomas que pueden persistir durante semanas, meses o incluso años en caso de no recibir el tratamiento adecuado. Algunos ejemplos comunes de estos signos y síntomas incluyen:
Desinterés en los pasatiempos
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, un síntoma característico de la depresión es la pérdida de interés o placer en los pasatiempos y actividades.
La falta de interés en las actividades que solían ser satisfactorias puede ser una de las primeras señales que una persona nota cuando un ser querido está deprimido.
Indicadores para identificar la depresión en mí
Diagnóstico de la depresión:
Los criterios diagnósticos para la depresión han sido consensuados por diversos organismos internacionales, siendo los publicados en el DSM-5 de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) los más utilizados.
Para realizar un diagnóstico de depresión, es necesario que los síntomas provoquen malestar clínicamente significativo o afecten el funcionamiento en áreas importantes como lo social o laboral. Incluso en casos leves o incipientes, puede percibirse un esfuerzo notable por mantener un funcionamiento normal. Estos síntomas deben estar presentes durante al menos...
Síntomas de la depresión:
- Estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día y casi todos los días.
- Este estado de ánimo bajo puede ser evidente externamente, por ejemplo, al ver al paciente lloroso o manifestando tristeza.
- También puede ser el propio paciente quien comunica un estado de ánimo bajo, sintiéndose triste, con falta de ánimo y con una sensación de...
Típicos Signos de Depresión
Los métodos para diagnosticar la depresión
Diagnóstico de depresiónSi se sospecha de depresión en una persona, se deben presentar cinco síntomas de la enfermedad diariamente durante al menos dos semanas. Uno de los síntomas debe ser un estado de ánimo depresivo o la pérdida de interés en actividades que antes le resultaban placenteras. Esto también puede aplicarse a niños y adolescentes.
Si usted cree que puede estar sufriendo de depresión, es importante que hable con su médico. Los proveedores de atención primaria se encargan de diagnosticar y tratar casos de depresión de manera regular, y pueden referir a un psicólogo o psiquiatra si es necesario.
Durante la consulta, el médico o proveedor de atención médica puede hacer preguntas sobre el momento en que comenzaron los síntomas, su duración, frecuencia y si le afectan a la hora de realizar sus actividades diarias. Es recomendable tomar notas sobre los síntomas antes de la consulta. Además, es importante tener en cuenta que ciertos medicamentos y condiciones médicas, como virus o trastornos de la tiroides, pueden tener síntomas similares a los de la depresión.
La tristeza profunda y el fin de la vida
Kaiser Permanente ofrece planes de salud en todo el territorio nacional. Con la Kaiser Foundation Health Plan, Inc. en el norte y sur de California, así como en Hawái, y también Kaiser Foundation Health Plan en Colorado, Georgia y en los estados de la región del Atlántico medio.Entre los servicios que Kaiser Permanente ofrece se encuentran los planes de salud de la Kaiser Foundation Health Plan, Inc., ubicada en Nine Piedmont Center, concretamente en 3495 Piedmont Road NE, Atlanta, GA 30305. Puedes contactar con ellos a través del número de teléfono 404-364-7000.
Además, Kaiser Permanente también cuenta con la Kaiser Foundation Health Plan en la región del Atlántico medio, en estados como Maryland, Virginia y Washington D.C. A través de esta entidad, Kaiser Permanente ofrece sus servicios de planes de salud, siempre comprometidos con la excelencia en su atención sanitaria.
Modificaciones en los Patrones de Descanso
La conexión entre el estado de ánimo y el sueño es muy estrecha. La falta de sueño puede provocar depresión y, a su vez, la depresión puede dificultar el sueño.
Según estudios, la ausencia constante de sueño puede desencadenar depresión. Esto se debe a posibles alteraciones neuroquímicas en el cerebro.
Falta de concentración
Cuando una persona se ve sumergida en conversaciones sin recordar lo que ha dicho o perder el hilo de sus ideas, puede ser un indicio de problemas de memoria y concentración. Estos síntomas pueden ser comunes en personas con depresión.
Según un estudio realizado en 2014, estas dificultades para mantener la concentración y enfocarse pueden agravar el impacto social de la depresión. Esto puede hacer que sea más complicado llevar a cabo tareas laborales y mantener relaciones personales satisfactorias.
Estar enojado o irritable
Es común que las personas no asocien el enojo y la irritabilidad con la depresión, pero estas alteraciones en el estado de ánimo son frecuentes en aquellos que padecen esta condición.
La relación entre el enojo y la depresión puede no ser evidente a simple vista, pero es importante tener en cuenta que estas emociones no son inusuales en aquellos que sufren de esta enfermedad.
No es inusual que las personas con depresión experimenten cambios en su estado de ánimo, como el enojo y la irritabilidad, que pueden ser un síntoma de su condición.
El enojo y la irritabilidad son cambios en el estado de ánimo que pueden presentarse en personas con depresión, aunque su relación puede pasar desapercibida.
Aunque no es algo que se mencione con frecuencia, es importante señalar que el enojo y la irritabilidad pueden ser parte de los síntomas de la depresión, y por lo tanto, es necesario prestarles atención.
Señales para detectar la depresión en alguien
La tristeza y la pérdida de expresividad son características comunes en las personas que sufren de depresión. Su rostro puede mostrar una mirada apagada y su gesto suele ser borroso. Además, su participación en conversaciones y actividades sociales tiende a disminuir.
Aunque traten de ocultarlo, en ocasiones no pueden controlar el llanto en público. En los casos más graves, es posible notar un lenguaje poco espontáneo y respuestas breves y tardías, junto con una voz monótona y baja. Parece que no tienen energía para comunicarse y prefieren emplear pocas palabras, retrasando su respuesta a las preguntas.
Lo más importante que se puede hacer por alguien que necesita ayuda es estar presente y ofrecer apoyo. Ayudar no significa obligar a la persona con depresión a salir de casa o levantarse. Apoyar es escuchar, acompañar, tener paciencia y estar ahí para la otra persona. Es fundamental asegurarse de que el paciente reciba...
Reconociendo los indicadores y manifestaciones de la depresión
Si tú o alguien que conoces se encuentran en una situación de riesgo inminente o está considerando hacerse daño, es muy importante que contactes con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio lo antes posible (1-888-628-9454). Esta línea ofrece asistencia gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Si prefieres comunicarte por medio de mensajes de texto, la línea de crisis también cuenta con ese servicio. Simplemente envía la palabra HELLO al 741741 y un/a profesional capacitado/a te brindará apoyo y orientación. Recuerda que no estás solo/a y que siempre hay opciones para salir adelante.
Además, si hablas inglés, puedes acceder a la página web en inglés de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio para obtener más información y recursos útiles para afrontar esta situación.
