El enigma de las caras ocultas en la muralla de Córdoba
Córdoba, por tercera ocasión, se ve adornada con sorprendentes y llamativos semblantes de arcilla en su entorno urbano. Algunos pueden recordar la controversia que surgió en junio de 2019 cuando misteriosas caras de barro aparecieron en la muralla de la Villa, en las proximidades de la Puerta de Almodóvar. Su presencia se convirtió en una atracción para los turistas y en un caso investigado por la policía, aunque sin éxito en encontrar al responsable.
Mantengamos el arte en alto sin confundirlo con dañar nuestro patrimonio
Las caras esculpidas en la muralla serán retiradas, tal como ha afirmado Torrico, ya que no se debe confundir el arte con el daño al patrimonio. El portavoz municipal del Partido Popular ha agregado que los rostros modelados en arcilla en relieve y añadidos posteriormente a la muralla no son de su agrado en ese lugar. Estas declaraciones se dieron durante la presentación de los acuerdos tomados en la reunión previa de la junta de gobierno local del Ayuntamiento de Córdoba, compuesta por concejales de PP y Cs y que, a partir de ahora, se celebrará todos los lunes en lugar de los viernes, como se hacía anteriormente.
Asimismo, se ha aprobado que la junta de gobierno local delegue competencias en las concejalías encargadas de Gestión, Hacienda y Recursos Humanos, lo que permitirá un manejo más eficiente. Durante la reunión, también se tuvo conocimiento de varias sentencias, entre ellas la que condena al Ayuntamiento al pago de una multa de 2.000 euros por no proporcionar a CGT la información solicitada. Torrico se ha preguntado por qué no se ha enviado la información requerida al sindicato, ya que esto habría evitado la sanción impuesta.
Resaltando y adheridas en relieve
El edil Miguel Ángel Torrico, portavoz del PP y responsable de Presidencia del Ayuntamiento de Córdoba, ha destacado hoy que el lienzo de muralla cercano a la Puerta de Almodóvar, donde el viernes aparecieron rostros de arcilla, ha sido objeto de un "atentado contra el patrimonio". Subrayando este hecho en una conferencia de prensa, Torrico ha recordado que tal como ya anunció el presidente de la Gerencia Municipal de Urbanismo (GMU), Salvador Fuentes (PP), todas las medidas necesarias serán tomadas para preservar el patrimonio histórico. Los primeros análisis realizados por los técnicos municipales indican que no hay evidencia de daños o deterioro en el lienzo, ya que los rostros no han sido tallados sino colocados sobre los sillares.
Introducción a la importancia de un estilo de vida saludable
Un estilo de vida saludable es esencial para mantener una buena salud física y mental. Nuestra calidad de vida depende en gran medida de las decisiones que tomamos sobre nuestros hábitos diarios. Es por eso que cada vez más personas están adoptando un estilo de vida saludable en su vida cotidiana.El sedentarismo, el estrés, la falta de sueño y una mala alimentación son algunos de los principales factores que contribuyen al desarrollo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, con pequeños cambios en nuestros hábitos podemos prevenir estas enfermedades y mejorar significativamente nuestra calidad de vida.
Una de las bases de un estilo de vida saludable es la actividad física regular. Realizar ejercicio de forma constante no solo nos ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece nuestro sistema cardiorespiratorio, mejora nuestra circulación y nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
La alimentación también juega un papel crucial en nuestra salud. Una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, proporciona a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente y mantener un sistema inmunológico fuerte.
No se trata solo de cuidar nuestro cuerpo, sino también de cuidar de nuestra mente. El estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental y afectar a nuestro bienestar general. Por eso, es importante encontrar tiempo para relajarnos y dedicarnos a actividades placenteras como leer, practicar algún hobby o simplemente estar en contacto con la naturaleza.
Alimentarnos de forma adecuada, realizar actividad física regularmente y cuidar de nuestra salud mental nos ayuda a prevenir enfermedades, mejorar nuestra calidad de vida y sentirnos mejor con nosotros mismos. Así que no esperes más, comienza hoy mismo a trabajar en un estilo de vida saludable para un futuro más sano y feliz.
Los beneficios de una alimentación equilibrada
Una alimentación equilibrada es aquella que aporta los nutrientes y energía necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es importante llevar una dieta variada y balanceada, ya que esto nos permite mantener un peso adecuado y prevenir enfermedades.
Una alimentación equilibrada incluye alimentos de todos los grupos: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Además, debe ser baja en grasas saturadas, azúcares y alimentos procesados.
Los beneficios de una alimentación equilibrada son numerosos, entre ellos destacan:
Además de los beneficios mencionados anteriormente, también nos ayuda a tener una piel y cabello saludables, nos da más energía y nos hace sentir bien física y emocionalmente. Por lo tanto, es importante esforzarnos por llevar una dieta variada y equilibrada, cuidando lo que comemos y eligiendo opciones saludables.
La importancia de mantenerse activo físicamente
En la actualidad, el sedentarismo es uno de los principales problemas de salud a nivel mundial. Cada vez son más las personas que pasan largas horas sentadas frente a una computadora o un televisor, sin realizar actividad física alguna. Sin embargo, mantenerse activo es fundamental para mantener una buena salud física y mental. A continuación, te explicamos por qué es tan importante mantenerse activo físicamente y cómo puedes lograrlo.
Beneficios para el cuerpo
Cuando realizamos actividad física, nuestro cuerpo se mantiene en movimiento y esto nos ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable. Además, fortalecemos nuestros músculos y huesos, lo que nos ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis. También mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Beneficios para la mente
Las endorfinas son sustancias químicas que se liberan en nuestro cerebro cuando realizamos actividad física, y que nos hacen sentir bien. Esto nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando nuestro estado de ánimo. Además, mantenerse activo físicamente estimula nuestra capacidad cognitiva y mejora nuestra concentración y memoria.
Consejos para mantenerse activo
Ahora que conoces los beneficios de mantenerse activo físicamente, es importante que sepas cómo puedes lograrlo. Una buena manera es realizando ejercicio de forma regular, al menos 30 minutos al día. Puedes elegir actividades que te gusten, como caminar, correr, nadar, bailar, etc. También es importante incorporar pequeñas acciones a tu rutina diaria, como subir escaleras en lugar de tomar el ascensor, o caminar en lugar de utilizar el auto.
No solo nos ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma, sino también nuestra mente. No esperes más, ¡comienza a incorporar actividad física en tu vida diaria y verás los resultados!
Consejos para incorporar ejercicio en la rutina diaria
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Muchas veces, el trabajo y las tareas del día a día nos dejan poco tiempo para cuidar nuestra salud. Sin embargo, es importante recordar que el ejercicio físico es fundamental para mantenernos sanos y en forma. En este artículo te daremos algunos consejos para que puedas incorporar el ejercicio en tu rutina diaria sin sacrificar demasiado tiempo.
1. Aprovecha los momentos libres
Muchas veces creemos que para hacer ejercicio necesitamos ir al gimnasio o dedicarle una hora completa a una actividad física. Pero lo cierto es que podemos aprovechar pequeños momentos libres para ejercitarnos. Por ejemplo, podemos dar un paseo en vez de ir en auto o subir escaleras en lugar de tomar el elevador.
2. Busca un tipo de ejercicio que te guste
Si nos enfocamos en actividades físicas que realmente nos gusten y nos diviertan, será más sencillo encontrar tiempo para hacerlas en medio de nuestra rutina. Puede ser algún deporte, bailar, practicar yoga o cualquier otra actividad que nos genere interés.
3. Involucra a amigos o familiares
Hacer ejercicio en compañía puede ser muy motivante y también una forma de pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Pueden organizar actividades juntos, como ir a caminar o hacer una clase de baile, por ejemplo.
4. Intégralo a tu rutina de trabajo
Si pasas muchas horas sentado frente a una computadora, aprovecha algunos momentos para moverte. Puedes hacer estiramientos en tu escritorio o dar una vuelta alrededor de la oficina cada hora. También puedes optar por ir en bicicleta al trabajo o bajar una o dos paradas antes del transporte público y caminar el resto del camino.
5. No te rindas
Hacer ejercicio de forma regular puede ser un desafío, pero es importante que no nos rindamos si no logramos incorporarlo a nuestra rutina de inmediato. En lugar de eso, podemos establecer metas realistas y ser constantes en nuestro intento de incorporar el ejercicio en nuestro día a día.
Siguiendo estos consejos, podremos encontrar formas simples de incluir el ejercicio en nuestra rutina diaria y mejorar nuestra salud y bienestar en general. Recuerda que se trata de pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia a largo plazo.
