Descubriendo los beneficios de la proteína: Tipos recomendados y su importancia para el cuerpo

La proteína es un nutriente esencial para nuestro organismo, ya que cumple diversas funciones importantes en nuestro cuerpo. ¿Pero qué es exactamente la proteína y por qué es tan importante? En este artículo, te contaremos todo sobre los diferentes tipos de proteína, su función en el cuerpo y los beneficios que aporta. Además, te explicaremos … Leer más Descubriendo los beneficios de la proteína: Tipos recomendados y su importancia para el cuerpo

Triptófano: función, beneficios, momento y contraindicaciones en su uso

El triptófano, comúnmente conocido como el «aminoácido de la felicidad», es una sustancia fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Se le considera esencial porque nuestro cuerpo no es capaz de producirlo por sí mismo y debe ser obtenido a través de la dieta. Sin embargo, ¿qué es exactamente el triptófano y para qué … Leer más Triptófano: función, beneficios, momento y contraindicaciones en su uso