
Guía completa del upper, drop y suela de las zapatillas de running.
Las zapatillas son una pieza fundamental para cualquier deportista, ya que brindan comodidad y protección durante el ejercicio físico. Sin embargo, detrás de su diseño y estructura se encuentran términos como el upper y el drop, que muchas veces pueden resultar confusos para los no iniciados en el mundo del deporte. En este artículo, explicaremos en detalle qué es el upper de una zapatilla, el drop en las zapatillas de running y cuáles son las diferentes partes que componen una zapatilla deportiva. También abordaremos la importancia de la suela en este tipo de calzado y daremos recomendaciones sobre las zapatillas más adecuadas para correr. Ya sea que seas un aficionado al running o estés buscando el mejor calzado para practicar tu deporte favorito, ¡sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre las zapatillas!
Características de un buen upper en las zapatillas
A la hora de elegir unas nuevas zapatillas para correr, una de las partes más importantes a tener en cuenta es el upper o parte superior de la zapatilla. El upper es la que envuelve y sujeta el pie, por lo que su diseño y características son determinantes para una buena experiencia de uso.
Durabilidad
Un buen upper debe ser resistente y duradero, ya que es la parte de la zapatilla que está en constante contacto con el terreno y el movimiento del pie. Debe ser capaz de soportar el impacto, la fricción y las condiciones climáticas adversas sin sufrir desgaste prematuro.
Transpirabilidad
Otra característica fundamental de un buen upper es que permita una adecuada transpiración del pie. Esto es especialmente importante en zonas con climas cálidos o durante entrenamientos intensos, ya que una mala ventilación puede provocar sudoración excesiva, incomodidad e incluso ampollas.
Sujeción
El upper debe ser capaz de sujetar el pie de manera adecuada, proporcionando estabilidad y evitando que el pie se deslice o se mueva en exceso durante la carrera. Esto puede lograrse mediante materiales que se ajusten al pie, como el mesh o algunos tipos de malla.
Flexibilidad
Aunque el upper debe ser resistente, también es importante que no sea demasiado rígido y permita una adecuada flexibilidad del pie. Esto es especialmente importante en zonas como los dedos y el empeine, donde se requiere una mayor libertad de movimiento para realizar una zancada eficiente.
Ajuste personalizado
Por último, un buen upper debe permitir un ajuste personalizado al pie de cada corredor. Esto puede lograrse mediante tecnologías como cordones especiales o materiales que se adapten al pie con el uso. Un ajuste personalizado garantiza una mayor comodidad y previene lesiones.
Al elegir unas nuevas zapatillas, no olvides tener en cuenta estas características para asegurarte de obtener un buen upper que se adapte a tus necesidades.
Diferencias entre el upper y el drop en las zapatillas
Al momento de elegir unas zapatillas para correr, uno de los aspectos que debemos tener en cuenta es el upper y el drop. Ambas son partes fundamentales de la zapatilla que pueden marcar la diferencia en nuestra experiencia de carrera.
Upper: la parte superior de la zapatilla
El upper es la parte superior de la zapatilla, es decir, la parte que envuelve al pie. Esta parte es la encargada de dar soporte y sujeción al pie durante la carrera.
En las zapatillas de running, el upper suele estar confeccionado con materiales transpirables y ligeros que permiten la ventilación del pie, evitando que se acumule el sudor y reduciendo las posibilidades de rozaduras y ampollas.
Además, el upper puede tener distintas estructuras y sistemas de cierre que proporcionan un ajuste personalizado al pie, asegurando una mayor comodidad y estabilidad durante la carrera.
Drop: la diferencia de altura entre el talón y el antepié
El drop es la diferencia de altura que existe entre la parte del talón y la del antepié de la zapatilla. Es un factor determinante en la forma en la que impactamos al correr.
Las zapatillas con un drop alto suelen tener un relleno mayor en la zona del talón, lo que aporta una sensación de amortiguación y puede favorecer una pisada más natural y cómoda. Por el contrario, las zapatillas con un drop bajo tienen un perfil más bajo, lo que puede favorecer una pisada más plana y natural.
Es importante tener en cuenta que cada corredor tiene una preferencia distinta en cuanto al drop, por lo que es recomendable probar distintas opciones y elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades y estilo de carrera.
Lo más importante es encontrar la combinación perfecta que nos proporcione comodidad, estabilidad y mejore nuestra experiencia de carrera. ¡Elige tus zapatillas con el upper y el drop que mejor se adapten a ti y a tu forma de correr!
¿Qué materiales se utilizan para el upper de las zapatillas?
El upper es la parte superior de las zapatillas, la que cubre y protege el pie. Este componente es clave en la comodidad, resistencia y diseño de las zapatillas, por lo que su elección de materiales es fundamental.
Existen diferentes materiales utilizados en el upper de las zapatillas, cada uno con sus propias características y funciones. A continuación, mencionaremos los más comunes:
Es importante considerar la transpirabilidad, flexibilidad y resistencia al agua al elegir las zapatillas adecuadas.
Es importante considerar estos materiales al elegir las zapatillas perfectas para cada ocasión.
Descubre todo sobre el Upper de las zapatillas con nuestro Diccionario Runner
La zona superior de un calzado deportivo para correr es conocida como Upper en inglés, constituyendo la parte más alta en comparación con las otras dos secciones restantes: la media suela que cuenta con uno o varios materiales espumosos para amortiguar el impacto y la suela, por lo general de goma y en contacto directo con el suelo.
La relevancia de conocer cada componente de una zapatilla de running
Ayuda a tus pies con la elección del calzado idealConoce las mejores opciones de zapatillas para tus necesidades individuales y disfruta de mayor comodidad, prevención de lesiones, optimización de rendimiento y durabilidad.
No vuelvas a sentirte perdido en una conversación sobre zapatillas deportivas o a elegir tus próximas aliadas basándote solo en su diseño o aspecto externo.
Descubre nuestra guía definitiva que incluye una radiografía detallada de cada elemento de una zapatilla de running, desde su parte superior hasta la suela.
Parte superior o upper
El tejido del upper suele estar conformado por una malla de materiales técnicos, con un patrón que aporta resistencia y flexibilidad, o hilos trenzados, como nylon o algodón, que brindan una sensación de suavidad similar a la de un calcetín. Antiguamente, las marcas de zapatillas confeccionaban la parte superior con capas de tejido y malla cosidas y pegadas entre sí. Sin embargo, en la actualidad, cada vez más se emplean tejidos de punto y técnicas de impresión en 3D para crear diseños sin costuras que se adaptan perfectamente y proporcionan sujeción en las zonas necesarias. La superficie del upper debe ser cómoda al tacto, sin ninguna costura presente...
Lengüeta y cuello
Las zapatillas están diseñadas para proporcionar protección y comodidad a tus pies mientras los usas. Una de las partes clave de una zapatilla es la lengüeta, que se encuentra en la parte superior y se encarga de proteger el empeine de los cordones, evitando así que entre suciedad. Su función principal es proporcionar comodidad al usuario.Existen diferentes tipos de lengüetas, como las reforzadas, que ofrecen un mayor ajuste, pero pueden ser más difíciles de poner comparadas con las unidas al lateral, también conocidas como 'tipo burrito'. Estas últimas son más fáciles de colocar, aunque pueden ofrecer un ajuste ligeramente menos preciso.
Otra parte importante de una zapatilla es el cuello del tobillo, que se encuentra en la parte superior del calzado y actúa como una envoltura que mantiene el talón en su sitio. Algunas zapatillas están equipadas con un acolchado grueso en esta área para proporcionar una sensación de suavidad y comodidad, mientras que otras confían en la forma de la zapatilla para amortiguar el hueso del tobillo.
Es esencial que prestes atención al cuello del tobillo al elegir unas zapatillas, ya que una mala elección puede provocar que el talón se salga al correr. Esto puede causar incomodidad e incluso lesiones si no se corrige a tiempo. Asegúrate de probar las zapatillas y caminar un poco con ellas para comprobar si se ajustan correctamente y ofrecen la sujeción adecuada a tu talón. No escatimes en comodidad y asegúrate de elegir unas zapatillas que se adapten bien a tus pies para evitar problemas en el futuro.
Puntera
La protección adecuada para los dedos es esencial al elegir un calzado, ya que debe proporcionarles una confortable holgura y evitar fricciones que puedan causar ampollas. En las zapatillas de trail running, esta consideración se vuelve aún más crucial, ya que deben resguardar al pie de los obstáculos típicos del terreno montañoso, como piedras, ramas o raíces. Es por eso que suelen contar con una robusta puntera reforzada. Asegúrate de elegir un modelo con amplio espacio en la punta, que no dificulte la flexión y estiramiento natural del antepié, tanto en anchura como en longitud. Además, es importante que no provoquen molestias, calambres o rozaduras en los dedos, por lo que...
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A la hora de seleccionar un calzado, es esencial tener en cuenta la protección y espacio que brinda a los dedos. Es necesario evitar cualquier posibilidad de fricción o roces que puedan causar lesiones en la piel. En el caso de las zapatillas de trail running, esta consideración es aún más vital, ya que se enfrentan a todo tipo de obstáculos en la montaña, como piedras, ramas o raíces. Por esta razón, es común que cuenten con una puntera reforzada y resistente. Elige un modelo con una amplia punta que permita una cómoda flexión y estiramiento natural del antepié, en todas las direcciones. Asimismo, es fundamental que no cause calambres ni rozaduras en los dedos, para que puedas disfrutar de una agradable experiencia de running.
Espuma PEBAX
En otras palabras, el poliéter amida en bloque conserva su flexibilidad y capacidad de recuperación de energía incluso en ambientes fríos, siendo además un 20% más liviano que el TPU.
Con *poliéter amida en bloque* nos referimos a un tipo de material que destaca por su *flexibilidad* y su *capacidad de devolver energía*. Además, es importante señalar que estas cualidades se mantienen incluso en *condiciones frías*. Pero eso no es todo, ya que su peso es un *20% inferior al del TPU*.
Avance masculino de Under Armour Surge
Placa protectora
Esta herramienta está diseñada para cuidar y resguardar el pie de cualquier tipo de impedimento que puedas hallar durante tu carrera, sin importar si estás en la urbe o en terrenos pedregosos o desafiantes de una montaña.
Protección garantizada: Con esta pieza, tu pie estará completamente seguro de todos los obstáculos que puedan aparecer mientras corres. No importa si estás en la ciudad o en terrenos difíciles, podrás correr con total confianza sabiendo que tu pie está protegido. Ya sea que tengas que esquivar árboles o saltar sobre rocas, esta herramienta te brindará la seguridad que necesitas para seguir adelante.
Libertad de movimiento: Además de proteger tu pie, esta pieza también te brinda una gran libertad de movimiento. No limita tus movimientos ni te restringe de ningún modo. Al contrario, se adapta perfectamente a tu pie y te permite correr con total naturalidad y comodidad. Ya sea que estés en una carrera en la ciudad o una ruta de montaña, podrás moverte con total libertad.
Buena compañera: Esta pieza también es una gran compañera de viaje. Si te gusta correr por la ciudad, te ayudará a esquivar el tráfico y las calles concurridas. Si prefieres aventurarte por caminos de montaña, protegerá tu pie de las piedras y ramas que puedas encontrar en el camino. Sin importar a dónde te lleve tu carrera, esta herramienta estará ahí para acompañarte y ofrecerte su protección.