Maximiza tu fuerza en el gym con las calculadoras RM
La progresión en el entrenamiento de fuerza es esencial para lograr resultados óptimos en el gimnasio. Una forma de medir el progreso y establecer objetivos es a través del cálculo de la repetición máxima (RM). Con esto en mente, existen diversas herramientas y métodos para calcular la RM en distintos ejercicios, como la sentadilla, el … Leer más Maximiza tu fuerza en el gym con las calculadoras RM