Guía para tener una alimentación saludable y equilibrada en la vida moderna

En la actualidad, la tecnología se ha convertido en un elemento fundamental en nuestra sociedad, transformando la forma en que nos comunicamos, trabajamos, y nos relacionamos. Sin embargo, este avance tecnológico también ha traído consigo ciertas desigualdades y desafíos que afectan a distintos ámbitos, como la educación, el empleo y la privacidad. En este artículo, … Leer más Guía para tener una alimentación saludable y equilibrada en la vida moderna

Guía completa sobre los puntos ITRA y su importancia en el mundo del trail running

Si eres aficionado al trail running o estás interesado en iniciar en este deporte, seguramente hayas escuchado hablar de los puntos ITRA. Estos puntos son un sistema de medición que se utiliza para clasificar el nivel de dificultad de una carrera de montaña. En este artículo te explicaremos qué son los puntos ITRA, cómo se … Leer más Guía completa sobre los puntos ITRA y su importancia en el mundo del trail running