Desmitificando los 10.000 pasos: ¿cuánto recorres, quemas y caminas en kilómetros?
Cada día escuchamos hablar sobre la importancia de mantenernos activos y llevar un estilo de vida saludable. Una forma de medir nuestra actividad física diaria es a través de los pasos que damos. Según los expertos, se recomienda caminar al menos 10.000 pasos al día para mantenernos en forma. Pero, ¿qué tan lejos podemos llegar … Leer más Desmitificando los 10.000 pasos: ¿cuánto recorres, quemas y caminas en kilómetros?