Guía completa sobre el Heavy Duty: sistema, entrenamiento y recomendaciones según Mike Mentzer
Heavy Duty, un término que ha tomado gran relevancia en el mundo del fitness, se refiere a una forma de entrenamiento que busca maximizar el desarrollo de la fuerza y la masa muscular en el menor tiempo posible. Conocido también como sistema Heavy Duty, esta rutina se caracteriza por su intensidad y brevedad, y es … Leer más Guía completa sobre el Heavy Duty: sistema, entrenamiento y recomendaciones según Mike Mentzer