Todo lo que debes saber sobre la barra Z: peso, agarre, usos y dónde encontrarla
La barra Z es un elemento muy utilizado en el entrenamiento de fuerza y levantamiento de pesas. Se trata de una barra especial, con forma de «Z» invertida, que permite trabajar de manera más efectiva ciertos músculos del cuerpo. En este artículo, conoceremos más sobre esta herramienta, desde su peso dependiendo del tipo, cómo se … Leer más Todo lo que debes saber sobre la barra Z: peso, agarre, usos y dónde encontrarla