La estrangulación de solapa con rodilla en BJJ: técnica y ejecución.
¡Bienvenidos de vuelta a nuestro blog de deportes de lucha! En esta ocasión, queremos hablarles sobre una técnica muy efectiva en Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): la estrangulación de solapa con rodilla. Esta técnica es una de las más populares en el BJJ debido a su alta efectividad en la sumisión del oponente. Acompáñenos en este artículo mientras exploramos los detalles de cómo ejecutar correctamente esta técnica en el tatami.
Posición inicial - montada sobre tu oponente
La posición de montada es una posición dominante en Brazilian jiujitsu. En esta posición, te encuentras sentado encima de tu oponente, con tus piernas a ambos lados de su cuerpo. La montada te permite controlar a tu oponente y atacar con una variedad de técnicas de estrangulación y palanca.
Para asegurar la posición de montada, debes tener un buen equilibrio. Coloca tus rodillas en el suelo y los pies firmes en el suelo, con las puntas de los pies apuntando hacia el suelo. Los pies deben estar separados a la anchura de tus caderas para tener una buena base.
Mantén tus caderas hacia adelante y tu torso hacia atrás, con tus manos apoyadas en el suelo a ambos lados del cuerpo de tu oponente para tener un buen equilibrio. Tus manos también te permiten controlar los movimientos de tu oponente y evitar que se escape.
No te sientes demasiado alto en tu oponente, ya que esto te hará perder tu equilibrio y permitir que tu oponente te derribe. Mantén tus caderas bajas y cerca del cuerpo de tu oponente para tener una posición más estable.
Una vez que tengas una buena posición de montada, puedes comenzar a atacar a tu oponente con una variedad de técnicas de estrangulación y palanca. Recuerda mantener una buena base y controlar los movimientos de tu oponente en todo momento para mantener la posición de montada.
Toma la solapa de su kimono y haz un puño con tu mano
El Brazilian jiujitsu es uno de los deportes de lucha más populares en todo el mundo. Una de las técnicas más efectivas de este deporte es la estrangulación de solapa lapela con rodilla en B.
Para realizar esta técnica, primero debes tomar la solapa de su kimono y hacer un puño con tu mano. A continuación, debes asegurarte de que tu mano esté lo más cerca posible de su cuello. Luego, debes deslizar tu mano debajo de su solapa y agarrar la parte posterior de su cuello.
A continuación, debes levantar su solapa hacia arriba y hacia ti, lo que hará que su cabeza se incline hacia adelante. Una vez que su cabeza esté inclinada hacia adelante, debes deslizar tu rodilla hacia su cuello y estrangularlo con tu solapa.
Es importante tener en cuenta que esta técnica debe ser realizada con precaución para evitar lesiones en el cuello. Además, se recomienda practicar esta técnica bajo la supervisión de un instructor experimentado.
Si se realiza correctamente, puede ser una forma muy efectiva de someter a tu oponente.
Toma la solapa contraria con la otra mano
Cuando practicamos brazilian jiujitsu, una de las técnicas más utilizadas en la lucha en el suelo es la estrangulación de solapa lapela con rodilla en BJJ. En esta técnica, el objetivo es colocar la rodilla en el pecho del oponente y utilizar la solapa de su kimono para estrangularlo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los oponentes pueden ser muy astutos y pueden proteger su solapa. En estos casos, una alternativa es tomar la solapa contraria con la otra mano.
Para hacerlo, debes primero tomar la solapa del kimono de tu oponente con una mano y estirarla hacia ti. Luego, con la otra mano, alcanza la solapa contraria y tómala con fuerza. A continuación, debes mover la rodilla hacia el pecho de tu oponente y colocar la solapa que acabas de tomar en su cuello para comenzar la estrangulación.
Recuerda que la técnica de la estrangulación de solapa lapela con rodilla en BJJ requiere mucha práctica y técnica para ejecutarse de manera efectiva. Por lo tanto, es importante que trabajes en tu técnica y habilidades para asegurarte de que puedas utilizarla de manera efectiva en la lucha en el suelo.
Con esta técnica, podrás tener una opción adicional para vencer a tu oponente en el suelo y mejorar tu arsenal de técnicas de Brazilian jiujitsu.
Levanta su cabeza con tu mano y coloca tu rodilla en su cuello
La estrangulación con solapa o lapela es una técnica muy efectiva en Brazilian Jiu Jitsu. En esta ocasión, te explicaremos cómo realizar la estrangulación con solapa utilizando la rodilla en el cuello de tu oponente.
1. Para empezar, debes estar en la posición de montada sobre tu oponente y tomar el control de su cuello con una de tus manos. Puedes hacerlo utilizando el collar de su kimono.
2. Con la otra mano, asegúrate de levantar la cabeza de tu oponente y colocar tu rodilla en su cuello. Esta posición te dará mayor control y te permitirá aplicar la estrangulación con mayor facilidad.
3. Ahora, debes asegurarte de que tu mano que tiene el control del cuello esté en el lugar correcto. Debe estar bien profunda y pegada al cuello de tu oponente.
4. Con la mano libre, agarra la solapa del kimono de tu oponente y llévala hacia su cuello, colocándola sobre la mano que ya tienes en su cuello.
5. Para finalizar, presiona tu rodilla contra el cuello de tu oponente mientras aprietas con fuerza la solapa y la mano que tienes en su cuello. Continúa presionando y apretando hasta que tu oponente se rinda o quede inconsciente.
Recuerda que la estrangulación con solapa es una técnica muy efectiva, pero también muy peligrosa. Asegúrate de practicarla con precaución y siempre bajo la supervisión de un instructor capacitado.
Asegúrate de que su barbilla esté apuntando hacia el techo
Cuando realizas la estrangulación de solapa con rodilla en la BJJ, es importante asegurarte de que tu oponente no pueda defenderse. Una de las maneras de hacer esto es asegurarte de que su barbilla esté apuntando hacia el techo.
Para hacerlo, debes presionar con tu rodilla en la columna vertebral de tu oponente y tirar de su solapa hacia arriba. Esto levantará su torso y hará que su cabeza se incline hacia atrás, lo que hará que su barbilla apunte hacia el techo.
Una vez que hayas asegurado la posición, utiliza tus manos para agarrar la solapa y comenzar a aplicar la estrangulación. Si tu oponente intenta bajar su barbilla, debes ajustar tu posición para asegurarte de que su cabeza siga inclinada hacia atrás.
Recuerda que la estrangulación de solapa con rodilla puede ser una técnica muy efectiva en la BJJ, pero es importante practicarla con un compañero experimentado y bajo la supervisión de un instructor entrenado.
Aplica presión con tu rodilla y tira de las solapas hacia ti
El Brazilian jiujitsu es un deporte de lucha que se caracteriza por su gran variedad de técnicas de sometimiento. Una de las más efectivas es la estrangulación de solapa lapela con rodilla en la B.
Esta técnica consiste en aplicar presión con la rodilla en el pecho del oponente mientras se tira de las solapas de su gi hacia ti. El objetivo es cortar el flujo de sangre al cerebro del oponente, lo que lo obligará a rendirse.
Para realizar la técnica correctamente, es importante tener en cuenta algunos detalles clave. En primer lugar, debes asegurarte de que tu pierna esté bien posicionada sobre el pecho del oponente y que apliques la presión necesaria para mantenerlo inmovilizado. En segundo lugar, debes asegurarte de que tus manos estén bien colocadas en las solapas del gi del oponente para poder jalar hacia ti y cerrar el estrangulamiento.
Para realizarla correctamente, debes aplicar presión con tu rodilla en el pecho del oponente y jalar de las solapas hacia ti de manera firme y decidida. Si la realizas correctamente, tendrás una gran oportunidad de someter a tu oponente y ganar la pelea.
